二月二龙抬头那天洗完头，不少人在干头发这块儿容易走错路子。很多人习惯拿干发毛巾或者干发帽直接裹住还湿漉漉的头发。有人觉得干发帽省事还护头，可也有人说这东西用多了头发会更油，甚至能加重脱发。干发帽到底是“护发神器”还是在交“智商税”？用它到底有啥门道？ 你忙完一天洗个热水澡，头发湿漉漉地往被窝一钻就睡过去，确实挺能解乏。可千万别觉得这是小事，这坏习惯真的会给身体埋下不少健康隐患。 先说伤发质。头发湿的时候毛鳞片都张着呢，结构比较脆弱。晚上睡着翻来覆去的，头发老跟枕头摩擦，毛鳞片受力往反方向掉了。这就导致头发变干、分叉容易断，严重的话还会让脱发更厉害。 再来说头皮健康。头皮本来就潮乎乎的，正适合像马拉色菌这种细菌大量繁殖。细菌一多把头皮的生态环境都给破坏了，头皮屑就会多起来，头皮也痒得不行。时间久了甚至能弄出脂溢性皮炎来。 其他风险也不少。湿发上的水蒸发会把头皮热量带走，让局部温度忽高忽低。这容易让头颈部肌肉抽筋，让人头疼脖子僵。面神经受了冷刺激严重了甚至会面瘫。枕头本来就脏，要是头发上的水渗进去了，枕芯老泡着水分发霉变质，还会把头发上的油脂灰尘吸进去养细菌。长期睡这种枕头，脸上容易长痤疮、脂溢性皮炎这类皮肤问题。 那用干发帽真的会伤头发吗？要想躲开这些坏处，干发帽和电吹风就得派上用场了。不过有人用了以后发现头发更油了还脱发了，大家都挺担心是不是干发帽伤头发。其实真不是干发帽本身的问题，主要还是用法不对。 干发帽主要靠吸水的超细纤维干活。大家要用按压的方式把水分吸走，千万别像拧毛巾那样来回搓揉。这么搓会把毛鳞片搓坏让头发变干枯。 戴的时候也要讲究顺序。先低头让头发顺下来然后从前额往后顺着长向一圈一圈地绕上。系扣子的时候劲儿不要太大也别太紧。 戴的时间也得把控好。干发帽吸水特别快通常5到10分钟就能把头皮弄干爽了。如果一直戴着头皮水汽反会钻进头发里把速度变慢了。建议戴个5到10分钟就拿下来然后根据需要用电吹风吹干或者自然晾干。 作者：湖北省武汉市第一医院皮肤科 郑亮 这篇文章把这些问题给大家掰扯清楚了，大伙儿以后在二月二或者平时洗头的时候都能注意到这几点了。