虽然速度是乒乓球最具杀伤力的手段，但若是没有足够的力量做基础，再华丽的旋转也不过是花拳绣腿。科班选手和业余高手的差距往往就体现在最后一厘米的发力链上，只要动作规格稍有不同，球速就能拉开一截。业内普遍认为攻球发力需要经过蹬腿、转腰和收小臂三个环节，但很多人都忽略了最后这一步。小臂与手腕在挥拍过程中起着加速的作用，就像拳头收回来蓄势一样。如果肌肉没有收紧，触球时只能靠惯性发力，这样打出的球即使快也没威力。年纪大或天生力量弱的人尤其需要利用小臂手腕的寸劲来弥补不足。横拍反手弧圈主要靠这部分隐藏的发动机产生力量。 别小看借力这个绝招，来球上升期到高点期加力回击能让速度多出一份外挂。伊藤美诚身高只有1米48，却能把正反手打出炮弹效果，除了爆发力强，她借力的比例非常高。身材瘦弱的业余选手如果能在上升期抢拉，同样能打出又快又转的球。 进攻只有两条路可走：先求快，或者在快的基础上叠加旋转。对于已有一定水准的业余选手来说，发球抢冲时先求速度才是王道。能打出多快的速度往往直接标定了你能走多高的段位。实战中可以借三条捷径来提速：把球打短缩短距离、抢上升期借力回球以及两点一线直线扣杀。只要把缩短距离、抢上升期和两点一线这三个快捷键同时按下，对手就会在“快”字上窒息。 主席教导我们要抓主要矛盾，放到乒乓球里就是要先抓速度。只要发起进攻就能迫使对手变线、退台或侧身，速度一旦形成压迫感，旋转自然就能随之而来。练好从蹬腿到触球的完整发力链以及从引拍到还原的无缝衔接动作，你就握住了制胜的犀利武器。提速不是玄学而是可训练的技术链，只要吃透它就能拥有打败高手的“第一杀招”。 王励勤、马龙、陈玘这些常驻厦门的国家队队员在训练时爆冲像一道白光般甩在对方台面。若非贴脸观看根本体会不到超一流弧圈的真实时速那股震慑力有多强。进攻永远是乒乓球的头号武器没有速度任何旋转都是花拳绣腿也没有对手无法化解的道理弧线球虽然看似锦上添花实际上是在速度不够时的救命稻草业余选手一旦打出令人畏惧的速度就算其他技术粗糙也能立刻被贴上高手标签反之球龄再长套路再熟也很难跨过那道分水岭。