西洋参这个药，其实最突出的点就是补气不上火，尤其适合现在那些工作忙、熬夜多、又怕上火的人。不过呢，光喝它效果一般，要是能找个好搭档一起用，心脏就会舒服很多，晚上睡觉也香。 现在给大家说说三个经典搭配。第一个是西洋参加三七粉，能保护心脏防血栓。做法很简单，每天早晚各一次，把3克西洋参粉和3克三七粉混在一起，用温水冲喝就行。注意别下午五点以后喝，免得影响晚上睡觉。 第二个是“生脉饮”，这个方子专门给夏天或者下午累得慌的人准备的。材料是3克西洋参、6克麦冬、3克五味子。你可以把它们放进养生壶里煮开喝，也能直接用开水泡15到20分钟当茶喝。 第三个是安神助眠的搭配。做法是把10克炒酸枣仁和10克百合先加水煮20分钟，最后再放3克西洋参片焖泡10分钟。睡前一个多小时温着喝最有效。 这里有个小提示：西洋参是凉性的，适合那些虽然气虚但还有热像的人。如果你的脾胃比较虚寒，吃凉的就拉肚子或者手脚冰凉的话，建议在里面放点红枣或者生姜一起炖着喝。 还有几个注意事项：喝西洋参的时候别喝茶也别吃萝卜，这样药效会受影响。感冒发烧、咳嗽痰多的时候也先停一停。 挑西洋参的时候一定要注意品质好的药片纹理清楚、参味浓、咬下去苦但回味甘甜。千万不能图便宜买那种发白或者用硫磺熏过的次品。 最后，如果你觉得这篇文章对你有帮助，不妨转发给周围有心脏不舒服或者睡不好觉的朋友看看。