上海中医药大学附属龙华医院有一位著名的老中医周时高，他在中医内科领域有着三十年的丰富经验，是中医经典病房兼中医综合治疗中心的领导者。他从普通病房起步，硬是把这个科室做成了示范科，把一张张处方变成了国家级重点学科。如今，周时高不仅是二级教授，还是国家中医药管理局重点学科“中医养生学”的学科带头人。这些身份背后，是他无数次晨读经典、夜观舌脉的积累。周时高现在上海中医药大学附属龙华医院学术委员会任职，同时也是中华中医药学会健康管理分会常务委员和世界中医药联合会老年医学分会理事。他把每一个职务都当成课题去完成。作为国家科学技术奖励评审专家、国家重大新药创制评审专家以及上海市高评委，周时高可以从不同角度审视临床和科研的边界。 周时高主持了十多个国家级、省部级课题，在核心期刊发表了数十篇论文。他还主编了全国高等中医药教育（本科）教材和卫健委“十三五”规划教材。 周时高用轻灵的方药调整阴阳平衡是他临证最突出的风格。他经常以《金匮》黄芪防己汤为基础，根据患者的具体情况进行加减治疗。对于失眠、心悸、偏头痛等心身交叉病症，他则擅长使用丹栀逍遥散化裁治疗。 周时高给两个真实案例展示了轻灵方药背后的力量。其中一个案例是一个五十多岁的女性患者方某患有类风湿性关节炎多年，经过周时高的治疗后取得了显著效果。另一个案例是一个五十八岁女性患者黄某由于家庭变故出现失眠半年，经过周时高治疗后痊愈。 如果你想找周时高看病，可以去金山区中西医结合医院预约他每个月第四周周六全天的特需门诊。周时高给出了给患者的三句话“锦囊”：别把希望押在“神药”上，把舌苔和睡眠先管好，把复诊当作业。他说中医不是慢医学，而是需要讲究时间与耐心验证的医学。 这三十年里，周时高把轻灵的方药、从容的心态与坚定的正气观写进了每一次脉诊与药香里。