大家都知道，咱们中国人特别在意自己的身体。我在医院待过，那会儿心里真是慌得不行。倪海厦老师有句话说得特别对，他说“永远别担心自己的身体，该咋样就咋样”。这话当时真把我打动了，我开始反思自己为啥活得那么累。 我记得那时候坐医院走廊里等报告，手心全是汗，心跳得特别快。当时我天天失眠、偏头痛，还手抖心慌，感觉自己像个病人一样。旁边有个七十多岁的老太太正在化疗，看着我紧张的样子，她笑了笑说：“阎王爷要收你，怕也得去。”那时候我突然觉得，很多事真的没办法控制。 医生最后告诉我说，我的身体其实比好多年轻人都好。我当时死活不信，医生跟我说我这都是工作压力大、作息不规律闹的，加上我总瞎琢磨自己是不是有病。这下我才反应过来，原来倪老师说的“脑子病了”说的就是我。 后来我就开始改了。我把手机里的医疗App都取关了，不去查那些健康信息，天天去健身房锻炼身体。没过多久，我失眠和偏头痛的毛病全没了。最有意思的是，等我不再整天盯着自己的身体的时候，身体居然真的变好了。 反观我的表姐，她可是个大家公认的“养生达人”，天天在网上查各种偏方资料。最后她还是被乳腺癌给打败了。她在病床上跟我说，焦虑真的是个大问题。这让我想起倪老师那句话：“焦虑是一种最大的负能量。” 前段时间陪朋友去体检，他在车上紧张得不行，手心全是汗。我跟他说：“你现在紧张成这样，身体已经有问题了。”结果查出来啥毛病没有。回家路上他一下子就想开了，决定以后再也不瞎担心了。 经历这些事儿之后我才明白一个理儿：身体不会骗人，但你的焦虑会。我们得学会把那些没用的担心放下，好好享受生活。现在我每天照镜子都会告诉自己要保持正气，期待美好的事发生。 倪海厦老师教给我们的不光是怎么对待身体，更是怎么过日子。每当我看到月亮的时候都会感叹一句：活着真好。咱们把那些无谓的担忧都扔了吧，珍惜当下每一天才是健康的秘诀。