过年聚在一起吃顿饭多开心啊，武汉普瑞眼科的许泽骏副院长特意提醒大家，有些食物吃多了可能会悄悄伤害眼睛。春节大家都围在一起吃大餐，虽然特别有烟火气，但你可能没注意到，不当的饮食可能给眼睛埋雷。眼睛可是咱们心灵的窗户，全身的健康情况它都知道。特别是春节这段时间吃得乱、作息也不规律，眼睛更容易累。 现在到了假期聚餐的时候了，不要光顾着喝酒。喝酒会加快血液流动，让眼表发红充血，眼底血管也会变粗。酒精本身对视网膜不好，如果你本身就有高血压或者糖尿病之类的病，那喝酒就是给眼睛增加负担，容易引起眼底出血。还有，酒精会让你不怎么流眼泪，导致眼疲劳和干眼的问题变严重，严重的还可能引发青光眼急性发作，让过节的时候添堵。 除了酒，各种甜食和含糖饮料也得小心点。春节桌上摆满了糖果、糕点、奶茶这些东西。糖吃多了不仅会让牙齿坏、身体发胖，还会消耗身体里的维生素B1，影响视神经。血糖升高会让眼球里的水跑到晶状体里去，让近视的度数加深。小朋友们正在长身体的时候眼睛发育关键期，一定要管住嘴少吃甜食。 还有那些油炸的、辣的东西也得少吃一点。炸鸡、薯条、火锅这些虽然好吃，但含的油和刺激性物质很多。它们会让眼部的血管更容易充血发红，刺激眼睛表面的黏膜。本来就有干眼症或者结膜炎的人吃了会更难受。 还有一种容易被忽视的食物——太咸的食物。高盐饮食会让眼压升高增加青光眼的风险。尤其是年纪大的人肾功能不太好，盐分排不出去更要注意少吃盐。 大家都想开开心心过个年，眼睛的健康离不开日常保养和合理饮食搭配。许泽骏副院长建议大家假期的时候荤素搭配、吃清淡点的东西，多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，少喝酒、少吃甜、少吃辣、控盐分。希望大家在享受团圆时光的同时也能把眼睛保护好，看东西清晰舒服，平安喜乐过个好年！