印度尼西亚巴厘岛等地出现的健康异常案例让不少人开始担心出境旅游的风险。世界卫生组织给出的建议是完善公共卫生监测网络。其实，所谓的“脏水病”就是通过污染水源传播的疾病总称，中南大学湘雅二医院胃肠外科的刘奎杰教授就提到，这类病包括细菌、病毒和寄生虫引起的各种症状。根据公共卫生监测数据，旅行者腹泻在热带、亚热带地区很常见。 对于普通旅行者来说，保护好自己最重要。刘奎杰提醒，儿童、老人、孕妇还有免疫力差的人是最容易中招的高危人群。虽然大家都想出去玩，但喝水这块千万别大意。直接喝自来水或者吃没煮熟的东西都很危险。如果去玩水的话，最好穿戴防护用具，别让皮肤直接碰到脏水。准备一个旅行健康包也挺有必要，里面可以放补液盐和消毒用品。 很多时候，症状表现会因人而异。有的人可能只有轻微腹泻或者皮肤痒就好了，容易被当成普通不适忽略过去；但如果出现高烧、脱水甚至意识障碍，那情况就很严重了，必须赶紧去正规医院看病。特别是看到便血、黄疸或者意识改变这些警示症状时，千万不能拖着。 除了个人防护，目的地的水质安全也得靠旅游服务提供者把关。公共卫生基础设施薄弱的地方风险更高。大家选目的地时，可以优先挑那些公共卫生条件好的地方去玩。只要大家主动提高风险意识，掌握基本防护知识；旅游行业加强安全评估；医疗机构完善诊疗体系；就能让旅途既精彩又安心。