最近流感又来了，给大家提个醒，防着点变异病毒。最近几家机构都说了，三月可能会迎来一波小高峰，也就是流感卷土重来。虽然国内强度不会像去年冬天那样大，但这个季节真的不能掉以轻心。德国这周末报告了超过130例流感死亡，香港那边也在短短四天里又增加了27例成人死亡，算下来累计已经有265人了，80%以上都是65岁以上的老人。这数据告诉我们，流感是不分国界的，一定要提前做好警惕。 对于很多人来说，流感和普通感冒很容易搞混。疾控专家提醒大家注意一些典型的症状：比如发热、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕或鼻塞、全身酸痛、头痛、发冷还有持续疲劳；有些病人还会呕吐腹泻，甚至有症状没发热的情况也不少见。老人、小孩子（6个月以上）、孕妇、慢性病患者还有医务人员都是高危人群，建议大家尽早接种流感疫苗。今年这个疫苗已经把甲型H1N1毒株给覆盖了，免疫保护是挡住传播的第一道关卡。 给大家讲几个核心措施，把流感挡在门外：第一是勤洗手，用肥皂和流水搓洗至少20秒，别用脏毛巾反复擦；第二是戴口罩，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡；第三是强免疫，饮食均衡、作息规律、适量运动；第四是勤通风，每天开窗换气3次以上；第五是少扎堆；第六是早就诊。 家里有孩子的朋友要注意两条“特别守则”：如果有人感染了流感的话，固定一位家长专门照顾她并戴好口罩；没感染的孩子尽量少跟患病的孩子待在一起，玩具和餐具每天都要消毒一下。成人患上流感后不要亲吻孩子、一起吃饭甚至同床睡觉，把一切可能的传播路径都切断了。 把“勤洗手、勤开窗”变成家庭习惯吧！这季节最有效的防病措施就是这个了！大人孩子齐动手才能让全家都安心度过这个春天。 最后说一句，身体不舒服千万不能拖着不治！要是高烧不退、呼吸困难或者剧烈呕吐腹泻什么的严重症状出现了一定要赶紧去医院检查一下。记住啊！流感其实是可以预防和治疗的！关键就在一个“早”字！