张大、王叔这对老两口，五十多岁的人，身体真的不是靠锻炼就能维持的，而是需要好好做好这六件事。王叔和张大妈都在这个年龄段，身体状况其实差别很大。王叔总是觉得腰疼，晚上回来还要给自己按摩。张大妈脾气好一点，但总是因为琐事和老伴吵架，晚上睡不着觉。大家都认为锻炼很重要，但王叔还是会因为这些琐事心情郁闷。这时候的夫妻关系，最怕的就是两个人住在一起像陌生人一样，一点交流都没有。 以前忙着工作和孩子，很少计较这些小事。现在退休了，鸡毛蒜皮的小事就能让他们吵个不停。王叔看手机一整天也不说话，张大妈也不爱搭理他。但有时候因为饭菜咸了一点儿也能吵起来，谁都不肯让步。社区里有个网友说，“老两口能说上几句心里话比走几圈小区还值当。”还有人评论讲“锻炼身体重要，心情才是底子”。 现在很多人退休了之后总觉得省着点儿花才是过日子。结果家里气氛冷冷清清的。其实有点闲钱不妨花在自己和老伴身上。像前阵子社区里搞摄影展的时候，有个老哥拿出自己过去几年拍的照片来展览，他老伴特意买了套新衣服来捧场。别人都夸这两口子有情调呢。 生活不是为了存钱而是为了享受生活，所以要舍得给自己投资。还有就是家里亲戚走动也别断了。孙子放假了多带出去转转、逛个超市买点水果零食什么的比在家发呆强多了。 邻居夫妻每周约着吃顿饭不讲孩子也不说工作就聊过去那些糗事笑一笑晚上都能睡个好觉。王叔年轻打拼大半辈子到老了还整天和自己较劲没必要这样做人哪！人生到了这一步别再和过去较劲顺着过才能舒服啊！ 现在很多小区开了兴趣班书法国画合唱队什么的去试试也挺好能认识新朋友朋友圈子越大心里越不容易长毛病啊！ 会说话、能包容、舍得花时间、懂得放下、扩大圈子这些比什么都实际锻炼身体只是帮你动动筋骨心里敞亮了身体反倒不容易生病呢！ 对这个年龄段来说珍惜身边人别活成彼此的陌生人才是顶事的啊！ 社区里经常有体检身体硬朗的不全是天天锻炼的反倒是那些性格开朗和家人朋友关系好的人身体出毛病的少不少呢！ 55岁以后的十年说难也难但只要两个人有点心思舍得花时间舍得说话什么都能慢慢变好！ 与其花大价钱买保健品不如多和家人一起吃顿饭少生点气。