听说你老是肩膀疼脖子僵？很有可能是神经被“卡住”了。你是不是下班回家转动脖子会听到“咔哒”声，或者一上班就是对着电脑一动不动，肩颈变得像石头一样沉重？很多人觉得这只是累了，休息一下就好，但其实身体发出的这些信号，可能是颈椎在给你发出警告。 我就遇到一个50岁的李女士，她是上班族，平时坐着不动，又喜欢长时间低头看电脑。她以前也有过左颈肩部酸痛的情况，休息一下就好了，所以她也没太在意。这次她的情况有点严重，左肩胛内侧开始疼，做健身拉伸后症状更明显了，疼得更厉害，连左上臂都跟着疼。晚上躺下休息的时候，疼痛也没减轻多少。她在社区诊所试过针灸和电疗都没什么效果，于是就来找我看了。 给她做了详细检查：低头或者仰头都能让左颈肩有牵扯感。被动抬左肩还能稍微缓解一下症状。检查发现颈椎有小关节不稳和退行性变的问题，颈5/6的椎间隙变窄了，这可能是椎间盘出了问题。还有颈3/4、4/5、5/6的左侧和颈5/6的右侧椎间孔都有骨性狭窄。 最后诊断结果是混合型颈椎病。前期因为疼痛明显处于急性期，我建议她先吃点消炎药缓解疼痛和炎症反应。等急性期过了以后，再进行手法治疗和康复训练来巩固效果。这次给大家一个建议：大家在长时间低头、久坐办公的时候一定要注意身体健康。如果出现“鼠标手”、颈部不适、手指发麻、乏力或者发胀疼痛的情况要及时就医哦。