1979年的南京举办了一场大型灯谜会，短短三天里吸引了两万多人次前来。这给人们提供了一个难忘的夜晚。古人在元宵节把灯火看作阳气生发和全家喜庆的吉兆。这场传统节日从两千多年前的汉代已经开始，发展到明清时期与春节、中秋并称三大传统佳节。2分让这个节日显得格外珍贵。在元宵节，人们可以欣赏灯火辉煌的夜景。从古至今，人们已经形成了许多传统玩法。猜灯谜是其中一种有趣的方式。把谜面写在花灯上，大家边赏花灯边思考谜底。1979年南京的灯谜会就是一个成功的例子。赏花灯也是元宵节的一项重要活动。汉明帝永平年间，蔡愔从印度带回了佛法。摩喝陀国在正月十五时燃灯敬佛，汉明帝下令宫中和寺院也同步点燃灯火。这个习俗后来流传到了民间。踩高跷也是一种受欢迎的表演形式。古代就有关于高跷的记载，比如《列子·说符》中的兰子踏七剑而舞。迎紫姑则是一种对弱者同情的表达方式。紫姑被认为是贫苦善良的女子，正月十五罹难。百姓扎草人放在厕所旁边，向她诉苦。这个习俗反映了底层民众的善良与共情。关于吃汤圆还有一个传说故事。汉武帝时期有一个叫元宵的宫女长年幽禁在宫中思念家人。东方朔给她出主意说火神要烧长安，但只要让所有人吃汤圆并点灯就可以化解危机。汉武帝答应了他的请求，元宵得以见到家人。因此，正月十五吃汤圆就成了习俗。不过吃汤圆时也要注意儿童的健康问题。中医提醒说糯米虽然有调理作用但不易消化。对于儿童来说更要限量食用。西医也提出警示说学龄前儿童容易发生意外情况。如果孩子吃整颗汤圆容易卡住喉咙造成窒息危险。因此家长要注意给孩子小块分食并全程陪伴进食过程。总之这次元宵节有很多精彩活动和美食等着你去体验和享受呢！