今年2026年3月21日是第26个世界睡眠日，主题是“优质睡眠，美好生活”，这个日子把睡眠问题推到了前台。2016年时，中国的睡眠健康产业市场规模是2616.3亿元，到了2023年这个数字已经变成了4955.8亿元，预计到2030年还会突破万亿元大关。不过，这种迅猛的发展也带来了很多问题。武汉一家名为“智与睡眠”的小店最近开业了，负责人曾珍原本是干工程的，因为自己睡眠不好，就去学了这个业务。她跑了三个多月考察学习后，在3月1日开了门。 开店半个月接待了100多位客人，团购平台上也卖了128单。曾珍说店里的服务不光是让顾客躺一会儿，主要是用精油做头皮和肩颈背部的舒缓，配上按摩手法，最后戴上精油眼罩。“可以让人在店里更好地入睡。”她还打算引进能发大脑同频音乐和负氧离子的设备。现在团购价从30多元到90多元不等，对应50到90分钟的服务。曾珍透露，后面常规客单价大概在130元左右。 这些客人年龄从17岁到70岁都有，男士可能更多一点。女士里大多数是宝妈，小孩才两岁三岁，哺乳期焦虑睡不好。男士面临的精神压力更大。顾客反映的问题里，七成左右是入睡困难。“明明很累却翻来覆去睡不着。” 对于效果，曾珍举了个例子：有个顾客在家里好几天睡不着觉，只能早上才有一点睡意。但到店里做了一次体验，三分钟按摩完就睡着了。她觉得这跟产品和环境都有关系。“有的人在家里放松不了睡不着，在这个环境下就会觉得很放松。”如果体验感不强，店里也会指导配合产品或方法。 北京大学第六医院的岳伟华院士建议大家要重视睡眠质量，不仅仅看时长。浙江大学的陈树林教授强调失眠要像心脏病一样精细化诊断。还有机构打着“量子疗愈”的旗号高价收割消费者，这种伪科学包装让人担忧。 曾珍在尝试用自己的方式探索睡眠调理的市场，“智与睡眠”只是“睡眠经济”蓬勃发展的一个缩影。但这一新兴行业能否健康发展，还需要监管、行业和社会的共同努力来规范乱象。