47岁的小娟一直单身，很多年都没有过性生活，这次体检竟然查出感染了HPV。这可把小娟吓坏了，她觉得这完全不可能。她一遍遍地问医生是不是拿错了报告单，医生反复检查后告诉她结果没错。小娟崩溃了，不知道这个病该怪谁。 医生没有责怪小娟，只是安慰她说，很多人都以为没有性生活就不会得HPV。其实这是个大误区。HPV虽然主要通过性接触传播，但也可能通过其他途径感染。比如共用毛巾、内衣或者浴室用品，还有在公共场所不注意卫生接触私密部位。 大部分人感染HPV后身体能自己清除掉病毒，但有些人可能病毒一直藏在体内。到了更年期前后，免疫力下降加上熬夜、压力大这些因素，潜伏的病毒可能就被激活了。所以有时候看起来突然阳性了，其实是以前的旧账翻出来了。 很多女性觉得自己很干净就没事了，但其实过度清洗反而可能破坏阴道的菌群平衡。调查显示私密区域菌群紊乱会增加感染HPV的风险20%到30%。所以光是单身或者注意卫生并不代表绝对安全。 查出HPV阳性也不代表就得了宫颈癌。研究发现大约70%到80%的成年女性都曾感染过HPV，其中绝大多数都能自己清除掉。只有少数会发展成高危型感染。 如果发现阴道出血、瘙痒或者白带异常这些情况要赶紧去看医生。宫颈癌早期没什么症状，等有感觉的时候可能已经晚了。 对于像小娟这样的47岁女性，医生通常建议每三年做一次TCT和HPV联合筛查。如果已经检测出高危型阳性就需要在六到十二个月内复查一次。 如果有癌前病变医生会建议做LEEP治疗。平时要保持规律作息、适当运动、戒烟限酒来增强免疫力。饮食上多吃蔬菜水果和优质蛋白。 平时清洗外阴用清水就好，别老用洗液冲洗；内衣要纯棉材质单独洗晒；别长时间用护垫保持干燥通风。如果有机会接种疫苗就尽快打了吧，哪怕已经感染了疫苗还是能预防其他亚型的。 关键是要了解事实、定期筛查、守护好自己的健康才是最重要的。