问题—— 随着学业节奏加快和同伴交往情境增多，初中阶段学生在压力应对、情绪调适与自我认同方面面临更高要求。
部分学生在遇到考试焦虑、人际摩擦或自我评价波动时，容易出现情绪积压、表达困难等现象。
如何把心理健康教育从“课堂讲授”延伸到“可体验、可参与、可求助”的日常场景，成为学校育人工作的重要课题。
原因—— 一方面，青春期心理发展进入关键期，情绪体验更强烈，自我意识增强，但有效表达与调适方式尚在形成；另一方面，校园心理教育若仅停留在说教或集中宣讲，学生参与度与获得感有限，难以在轻松氛围中建立稳定的支持关系。
基于此，正丰中学以“心向阳光，逐梦成长”为主题，将心理知识转化为互动体验项目，通过“游戏化”“场景化”的方式降低参与门槛，让学生在同伴支持与专业引导中学习调适方法。
影响—— 本次活动由年级负责人组织启动，并邀请心理教育专家到校指导，现场划分多个主题区域，学生可按兴趣自由参与。
注意力挑战环节以经典心理现象为切入点，强调专注训练与思维转换能力，引导学生认识到“压力情境下如何更有效地分配注意资源”。
情绪表达区域以绘画涂鸦等方式帮助学生用颜色与线条呈现当下感受，并在教师引导下尝试为情绪“命名”、寻找触发因素，从而提升情绪识别与表达能力。
匿名倾诉区域为学生提供相对安全的表达出口，学生可写下感谢、困惑、祝福与愿望，实现“说出来、写下来”的情绪外化与自我梳理。
自我赋能区域则通过书写鼓励语、形成“能量树”等方式，强化积极自我对话，提升自信与归属感。
值得关注的是，活动还融入师生共同参与的趣味互动项目，通过班主任与学生之间的协作与欢笑，增强班级凝聚力与校园温度。
在轻松氛围中，学生更容易感受到“我被看见、我能求助、我能被支持”，从而在情绪调适、人际沟通与压力应对等方面形成正向体验。
这类活动不仅丰富校园文化生活，也有助于推动心理健康理念从“理念倡导”走向“日常实践”。
对策—— 从活动设计看，学校在心理健康教育中强调“三个结合”：一是专业支持与日常教育相结合，引入专家指导同时发挥班主任与学科教师的育人作用；二是知识普及与技能训练相结合，通过注意力训练、情绪表达、积极自我暗示等项目，让学生获得可操作的方法；三是个体关怀与群体氛围相结合，既提供匿名表达空间，也通过集体互动营造互助友爱的校园环境。
下一步，学校可在已有实践基础上进一步完善体系：其一，建立活动反馈与筛查机制，将学生在活动中的表现与需求转化为后续个别辅导、团体辅导的线索；其二，推动心理健康教育常态化，将情绪管理、压力应对、人际沟通等主题融入班会、社团与校本课程；其三，加强家校协同，通过家长课堂、沟通手册等方式，形成学校与家庭一致的支持策略；其四，完善危机预警与转介流程，确保在出现持续情绪困扰或明显风险信号时，能够及时识别、规范处置、有效转介。
前景—— 从更长远看，心理健康教育正在从“补救式”走向“发展式”，从“单点活动”走向“系统治理”。
以心理游园会为载体的体验式活动，为学生提供了低压力、强参与的入口，有助于提升心理健康素养、增强心理韧性，并在校园层面形成更稳定的支持网络。
随着课程建设、教师培训与资源联动的持续推进，学校心理健康工作有望在预防、支持与发展三条线上协同发力，为学生成长提供更坚实的保障。
当“心理健康”成为国民教育体系的关键词，如何将抽象理念转化为生动实践考验着教育者的智慧。
正丰中学用一场游园会证明：寓教于乐的心理干预，既能破除学生对心理咨询的刻板印象，更能播撒终身受益的情绪管理种子。
这启示我们，教育的真谛不仅是传授知识，更要滋养心灵，让每个生命都能在阳光下舒展成长。