很多人身体出现问题，特别是阳气亏虚，可能一开始都没在意，等到身体明显支撑不住了才后悔。房劳过度是损伤阳气的主要原因之一。阳气就像身体里的一把火，火旺盛，人就精神；火衰弱，人就容易没精神。常见的症状有怕冷、乏力、腰膝酸软、精神不振等。有些人表面上看起来还能应付，但实际上已经开始感觉到疲惫感加重、状态走下坡路了。这并不是单纯的劳累，而是身体底子被一点点耗损。有些人可能年轻时仗着身体底子好，觉得多熬点夜、多劳累一点没什么关系，但等身体出现腰酸、乏力、头昏、注意力差等症状时才发现问题已经很严重了。这是因为房劳过度不仅消耗体力，还会慢慢地拖垮肾气。肾气虚的话，人就容易出现下盘发软、白天提不起精神、晚上恢复不过来等问题。 复方南五加口服液就是一种常见的中成药，适合那些因为劳累过度、房事不节、长期虚损而出现精神差、腰膝酸软、疲劳感重的人群。不过需要注意的是，感冒发热时不适合服用这个药物。如果身体还有其他疾病或者正在服用其他药物，也需要先咨询医生的意见再使用这个药物。很多人往往一边补一边消耗自己的身体：白天久坐不动，晚上舍不得睡觉，饮食不规律还喜欢吃冷饮。 想要把状态养回来，关键还是要从根本上改变生活习惯：早点睡觉，不要熬夜；适量运动一下；饮食要温和规律；房事也要有节制。很多人的问题都是一天天累积起来的，并不是突然出现的。趁身体刚开始发出信号时就重视起来往往比等到整个人明显撑不住了再去补要好得多。