艾草中医药学中一直占有重要位置。《黄帝内经》早有记载其疗效——提出“脏寒生满病——其治宜艾焫”。这句话指出寒邪易致病的规律，而艾草正是应对“寒”的常用之物。近年来，随着生活方式变化，人们长期处于空调环境、频繁饮用冷饮，体内寒气易积聚，由此带来的不适更为常见，艾草的养生价值也因此再次受到关注。 从生物学特征看，艾草是常见的野生植物。清明前后采摘的艾草品质较佳，叶片厚实、含油量高、香气更足。晒干后，其有效成分更易保存，便于长期储存与使用，也使艾草成为获取方便、成本较低的养生资源。 艾草的药用价值体现在多个上，具有温经止血、散寒止痛、平喘止咳、安胎抗敏等作用，调理部分妇科问题、缓解关节疼痛、改善呼吸道不适等应用广泛。艾灸作为传统疗法，利用艾草燃烧产生的温热与药性，通过刺激穴位达到调理目的。与其他热源相比，艾热更为温和、持续时间更长，更贴合人体耐受特点，通常不易造成强刺激。 在食疗上，艾草的用法也较多。南方地区常见的清明粿、艾粄等传统食品，将艾草融入日常饮食，在提升风味的同时发挥一定的食养作用。艾叶煮鸡蛋、香艾饺子、艾草煎蛋等做法简单，适合家庭制作，便于在一日三餐中融入艾草元素。 艾草养生的普及也带动了对应的产业发展。艾条、艾绒等产品的生产，既延续了传统工艺，也回应了现代消费需求。围绕艾草的种植、加工与销售逐步形成产业链，为农民增收和乡村产业发展提供了新的路径。 使用艾草需讲究方法与安全。灸疗前后可适量补充温水，空腹时不宜艾灸；过敏体质人群建议先做敏感性测试。做好这些细节，有助于提升使用效果，减少不当操作带来的风险。
从门楣悬艾的传统习俗到现代实验室的分子研究，艾草的传承与发展折射出中医药文化的生命力；在健康中国战略推进过程中，如何推动传统经验与现代科技更好结合，培育具备国际竞争力的健康产业，将成为中医药高质量发展需要回答的重要课题。正如业内专家所言：“守住本草根脉，方能点燃创新之火。”