最近大家一定要注意，戴口罩了！春天来了，已经到了过敏高发期。如果你眼睛奇痒，鼻子堵得难受，流眼泪哗哗的，那可能不是感冒，而是花粉过敏啊。今年花粉季来得早，提醒花粉过敏的朋友们把窗户关上，把口罩戴上。 春天的花提前开了，花粉也提前出来捣乱了。因为很多地方气温比往年高，所以花期提前了。医生们也发现了，过敏性鼻炎和荨麻疹这些过敏病号明显变多了。中国疾控中心的专家说，春天惹事儿的主要是柏树、杨树、柳树、榆树还有桦树这些树。这些树的花粉又小又轻，数量还多，不需要昆虫帮忙就能飘得很远，很容易被吸进鼻子和喉咙里。 我观察了一下，有些朋友感觉和往年不一样。以前可能就咳嗽打喷嚏，今年脸上还会起疹子。要是出门的话，建议戴口罩和护目镜吧。回家第一件事就是换掉外衣，用盐水洗洗鼻子和脸。就算在家也别掉以轻心啊。通风有讲究，每天10点到17点最好关紧门窗，尤其是晴天有风的时候，这个时候花粉最多。 医生还提醒咱们：如果过敏了千万别自己乱吃药啊，赶紧去医院看看。 那么怎么预防呢？躲一躲就行了。远离那些容易让你过敏的地方。看看天气预报吧，指数高的话就少出去遛弯儿。中午前后那个时候花粉最厉害。 防也很重要。出门的时候全副武装吧！戴口罩、戴眼镜、长袖衣服都得穿上。在家也别偷懒，经常打扫卫生，适当通风也行。不要在外面晒衣服床单什么的。 如果真的中招了怎么办？别急着抓挠皮肤啊！洗澡也别使劲搓。皮肤脱皮了就用润肤霜滋润一下吧。穿衣尽量穿柔软的贴身衣物。 吃东西方面也注意点吧！多吃点含维生素C多的食物，少吃甜食和辣的东西。 另外3月15日还有个大新闻！2026FUN心消费节开始啦！深圳晚报和滴滴打车给晚粉们准备了专属打车福利呢！出行更省钱了！活动只到3月15日哦！ 我是张裕麟负责编辑，郭建华审读文章，潘韵琪二审文章，王博三审文章。