浙江的毕佳佳供稿，董丽琪编辑了这条消息，告诉你个触目惊心的事儿，29岁的机电工程师张先生居然给尿毒症“缠”上了！这哥们儿每天在车间干活累得不行，结果半年前他下班时发现腿肿，以为是站久了就没在意。没想到现在腿肿蔓延到了全身，还伴随着恶心、吃不下饭，去郑州人民医院肾内科一查，血肌酐飙到了1020μmol/L，医生直接下了尿毒症的诊断书，这哪是普通浮肿能比的！郑州人民医院肾内科副主任谷东风说，尿毒症这种病早期就像装了“隐身衣”，特别容易和别的毛病搞混，结果就耽误了治疗。 咱们平时老说的“熬夜累的”其实是肾性贫血在作祟，“消化不良”说不定是毒素在肠胃捣乱。还有人把水肿当成喝水多了或者久坐久站的结果。千万别觉得这些小毛病没事，尤其是像张先生这种以为自己长期站立工作腿肿很正常的人，很容易就把病给耽误了。 要想远离尿毒症得从根子上开始：管住高血压和糖尿病这两个头号元凶；别乱吃止痛药、偏方或者重金属、化工原料这类伤肾的东西；感冒发烧扁桃体发炎时千万别硬撑着。高危人群比如有家族史的、肥胖的、痛风的，每年都得去查个尿常规加肾功能。一旦发现尿里有泡沫、眼肿腿肿、夜里老起夜上厕所超过2次、无缘无故浑身没劲、皮肤老是痒，赶紧去医院。 平时生活习惯也得改改：饮食清淡点少吃盐和肥肉；别熬夜别玩命加班；每天喝够1500到2000毫升的水也不能憋着尿不去上厕所；没事儿多去户外散散步慢跑几步，把体重控制下来别让脂肪伤了你的肾。