2月5日这天，双龙社区妇联跟关工委搞了个合作，搞了一堂心理健康课，名字叫“点亮目标之灯”，就是为了让孩子们的假期过得充实点，也学点心理调适和目标管理的本事。这次是给鲁网2月6日写的稿子。课是由泰安市心理学会的讲师团带来的，主讲的是王宪婷老师，来了大概40多个小区的孩子。一开场用的是互动游戏“抢30”，大家在这游戏里动脑筋、想办法，很快就觉得目标和规划挺重要。宪婷老师随后详细说了说怎么制定有效目标，尤其是结合寒假安排，把七大要素讲了一遍：要用正面词、整体平衡、说得清楚、能算清楚、自己能做成、能推动自己还有个期限。她还教了大家一个方法，就是把“希望下次考好”这样的模糊想法变具体，比如“数学期末要拿到90分以上”。这就好比把大愿望拆成小计划，让目标变得实实在在能做到。这堂课不光给了孩子们实用的工具，还在不知不觉中锻炼了他们的心理韧性、自律心和成长型思维。有学生说听完以后自己不光懂了咋科学定目标，对这个快乐寒假也更有信心了。