话说前阵子3·15曝光的那些“物理增高”招数，简直是坑了不少娃！大家还记不记得央视财经曝光的那些玩意儿，什么“拉伸神器”“增高鞋垫”“骨骼再生长仪”，吹得神乎其神，忽悠了多少家长的钱和焦虑。结果钱白花了，孩子没长反倒是耽误了生长周期。今天咱们就来说说这长高的事儿。中医有句老话叫“春生夏长”，夏天阳气升发，孩子的身体正处在快速生长的阶段，是追高的好时候。可追高也不能瞎追，关键得顺应自然规律，好好调养脾胃。说到调养脾胃，咱们不用吃药打针，小儿推拿就挺管用。这可是中医的绿色疗法，每天10-15分钟就行。给娃推拿之前要注意三点：下手要轻，别把娃弄疼了，以皮肤微微发红没有痛感为宜；双手要洗干净，涂点婴儿油或者抚触油减少摩擦；最后一点特别重要——贵在坚持！千万别三天打鱼两天晒网哦~今天就把这几个关键穴位的推拿方法教给大家。除了推拿，这三件事也得安排上：让孩子早睡早起，生长激素主要在晚上10点到凌晨2点分泌得厉害，所以9点前上床、10点前睡着比吃啥都管用；每天带孩子出去玩一小时以上，跑跑跳跳打打球或者游游泳都行；饮食上要均衡点，多吃蔬菜水果、鱼虾豆制品，少吃那些油炸甜食和含糖饮料。“物理增高”那就是违背自然规律的瞎搞。春天养好脾胃升发阳气，孩子就能抓住这个生长黄金期。家长千万别跟风别着急想要快速见效。坚持科学的生活方式配合简单的推拿就行。每隔3个月给孩子测一次身高吧！要是每年长不到5cm就赶紧去医院看看有没有缺生长激素或者骨龄异常的问题。早发现早调理才能让娃长得健康又出色！宁艳医生还准备了交通指引：深圳市妇幼保健院红荔院区地铁3号线或6号线通新岭站D出口走200米就到了公交站点在红荔院区（20米）或者建艺大厦（580米、590米）；福强院区在地铁3号线益田站C出口直走400米公交站点有市妇幼保健院福强院区（50米）、福保街道办（260米）、市文化创意园（400米）还有益田村（450米）呢！黄小乐、计红娟医生还有宣教科的同事们一起策划制作了这篇文章。