嗨，大家好，曾仕强教授又给咱们上了一课。咱们平时总在劝自己加油努力，要去拿个成功的结果。可这话一听，突然让我有点犯嘀咕："太用力的人往往走不远，做事的最高境界，应是像呼吸一样自然。"一开始我还以为这就是随便的安慰，后来琢磨琢磨，这里面确实有大学问。就好比拉琴，弦绷得太紧，声音难听不说还容易断；咱们在生活里也是这样，老绷着脸不放松，心里头就难得清净。 压力这东西来了就像潮水一样猛，咱们本能地总想使劲顶回去，可这劲儿没用对地方啊。真正的力气得顺着路走才行。《道德经》里不是说了嘛，"飘风不终朝，骤雨不终日"，再大的老天爷也有没力气的时候。所以面对这些麻烦事儿，咱们得学会放松。 心理学上有个词叫"心流"，就是你把心完全扑在一件事儿上的时候，时间过得飞快，自己也特别满足。比如那些过得顺的人，他们可不是死磕硬磨，而是会给工作和生活找点平衡点。他们那份劲儿像是河水顺流而下，那是自然劲儿。那咋做到这种感觉呢？ 第一个法子，先信过程再信结果。就像种地似的，你撒了种子施了肥就等收成就行了，天天去把苗给拔高那是在找死。每天的努力就像是往地里播种，花啊果啊自然有它熟的时候。 第二个法子，跟不确定性打打交道。日子哪能顺顺当当的？非要强求个什么就容易搞砸；反倒是那些懂顺势的人，碰到坎儿也能找出路。 第三个法子，把生活给它留个空当。如果你的日子里全是"进攻"，完全没半点"修养"，那就好比光吸不呼，早晚会把自己憋死。那些看上去没啥用的散步啊发呆啊，其实就是给脑子透透气的好地方。 等你开始把节奏放慢点儿，留着三分力气好回头看看，再拿七分心思去接受那些变化时，你就会发现那股推着你往前的劲儿才是最温柔的。日子不用绷得那么紧兮兮的，把心态放宽松了才能把当下过好。记住了啊，成功不是一下子蹦出来的那回事儿。咱们在这个乱糟糟的世界里一起学着轻松点儿呼吸、轻松点儿过日子吧！