问题——个体经营者健康风险“被忽视” 据多名市场商户和熟人回忆，张莉在当地菜市场经营蔬菜摊位，平日还兼顾红白喜事的筹办与协助事务，为人爽利、交往广泛。其离世消息传出后，不少同行感到震惊：一名正值壮年、家庭负担较重的经营者，在看似“平常的一夜”后突然离开，留下年幼孩子与家庭责任。由于家属尚未对外公开具体死因——有关情况仍以亲友转述为主——但其长期疲劳叠加饮酒的生活状态，已引发公众对“透支式生活方式”的集中讨论。 原因——高负荷劳动叠加不良解压方式 一是工作强度大、作息长期紊乱。菜市场摊贩多需凌晨进货、白天售卖，长时间站立、搬运与高温低温环境交替，容易出现睡眠不足、血压波动、心血管负担加重等情况。部分个体经营者为维持客源和周转，还会额外承接零散业务，导致休息被不断挤压。 二是“以酒助眠、以酒解压”的误区。亲友称，张莉曾在社交平台展示过较大量饮酒内容，并表达“喝了才睡得着”等倾向。医学界普遍认为，酒精并非真正改善睡眠，反而可能造成睡眠结构紊乱；长期饮酒还会增加肝脏、心血管和胰腺等系统负担，诱发多类慢性疾病风险。在疲劳、情绪压力与饮酒叠加条件下，身体风险更易被放大。 三是健康管理缺位与就医延迟。基层个体从业者往往缺少规律体检与健康评估，出现胸闷心悸、头晕乏力等早期信号时，容易被当作“累了”“扛一扛就过去”，进而错过干预窗口。 影响——家庭承受冲击，行业敲响警钟 张莉离世对家庭造成直接冲击。对许多依靠摊位收入维持开支的家庭而言，一旦主要劳动力发生意外，不仅收入中断，照护压力与心理压力也随之加重。对行业而言，此事再次提示：在灵活就业与个体经营群体中，职业健康保障相对薄弱，过劳与不良生活方式交织，正成为不可忽视的公共健康议题。另外，网络平台上“豪饮当豪爽”“以酒当解压”的内容传播，也可能对部分人形成误导，降低风险警觉。 对策——把“风险前移”，让健康可及、可用、可坚持 第一，强化基层健康筛查与随访服务。可依托社区卫生服务中心、乡镇卫生院，面向个体经营者、夜间工作者、长期体力劳动者开展血压血糖、心血管风险评估与简易心理压力筛查，推动“早发现、早干预”。 第二，推动市场管理方与行业协会参与职业健康支持。通过设置市场内健康宣传栏、急救培训与AED布点、定期组织体检团购等方式，为摊贩提供更便利的健康服务，并提升突发情况处置能力。 第三，持续开展酒精危害科普与行为干预。针对“以酒助眠”“酒量大就安全”等常见误区，卫生机构与媒体应以通俗方式解释风险边界，倡导以运动、规律作息、心理疏导等替代“酒精解压”，并引导高风险人群尽早寻求专业帮助。 第四，完善对灵活就业群体的保障衔接。在商业保险、互助保障与基本医疗服务衔接上探索更便捷的参保与理赔路径，降低因病致困、因意外返贫风险。 前景——从个案触发系统治理，减少“可避免的悲剧” 从公共治理角度看，此类事件往往不是单一因素所致，而是工作负荷、生活习惯、健康认知与服务可及性等多重因素叠加的结果。随着城市生活节奏加快、灵活就业规模扩大，如何将职业健康与慢病管理延伸到菜市场、夜市摊点、配送站点等“城市毛细血管”，考验基层公共服务的精细化能力。通过加强健康教育、完善筛查网络、提升急救能力与保障水平，有望把风险从“突发”转为“可预警、可干预”。
生命的脆弱，常在“看起来正常”的日常里被忽视。对许多基层劳动者而言，拼搏不该以健康为代价，解压也不应靠伤身来实现。让每一个为生活奔波的人能及时休息、及时就医，并获得触手可及的健康支持，既需要个人提高自我保护意识，也需要公共服务把短板补上。