薏米食疗“祛湿”缘何屡感无效?关键在预处理、火候与搭配三环节

随着健康养生理念的普及,薏米作为传统祛湿食材受到不少人关注;但记者调查发现,不少民众日常喝薏米粥后,并未达到预期的祛湿效果,部分人还出现脾胃不适等情况。多位中医药和营养学专家表示,关键问题往往出在烹制方法不够科学。

传统食疗要真正发挥作用,离不开科学方法的支撑,也需要经验的合理转化。专家呼吁推动从种植到餐桌的标准化管理,让薏米等传统食材在当代更安全、有效地服务大众健康。(完)