这个冬天来得早，北方和中东部地区湿度猛降，大家的皮肤都开始闹脾气了。北京、上海还有西安的那些大医院皮肤科，这两天看病人的号特别多，比上个月多出了三成呢。这些人说晚上一钻被窝就痒得厉害，根本睡不好觉。 张教授是中华医学会那边的专家，她告诉记者，这不是普通的干燥，而是叫乏脂性湿疹的病。这种病说白了就是皮肤缺油少水，角质层里的水分跑得太快了。你想想看，要是屋里的湿度低于40%，再加上开暖气让屋里更干，那层保护皮肤的油脂膜就会被破坏掉。 瑞金医院的李主任也说了，这个天然屏障一坏，皮肤里的水分流失速度能比平时快2到3倍。这时候皮肤就跟裂开的地一样，上面有碎屑、红块还有小口子。晚上痒得特别厉害也有道理，因为被子里的温度比外面高个3到5度，这会加速水分蒸发；而且皮肤蹭着布料还会刺激神经末梢，越挠越痒。 其实最容易中招的就是小腿和胳膊上那些没什么油的地方。老年人更受罪，他们身体里的油脂分泌量只有年轻时的30%到40%，修复能力也差了。中国医师协会那边统计过，今年冬天的皮肤科门诊里，老人占了58.7%呢。 中日友好医院的王主任建议咱们分三步来防。第一步是把家里湿度维持在50%到60%，洗澡水温别超过40度。第二步是洗完澡3分钟内赶紧抹上含神经酰胺的保湿霜。要是已经痒得受不了了千万别抓挠，赶紧擦修复霜；要是抓破了皮就得找医生了。 为了帮大家解决这个问题，北京那边发了提醒：冬天多喝水，多吃含油脂的食物。浙江和江苏那些医院还搞了线上问诊方便看病。专家说持续干痒是身体在报警，咱们得学会科学护肤。大家心里要有个底：预防比治疗重要得多。改善环境湿度、用对护肤品、好好生活习惯才能保护好咱们的皮肤屏障。