问题—— 当前，高校学生学业压力、就业竞争、社交适应和自我期待等多重因素交织下，心理压力更趋隐性化、碎片化。一些学生在遭遇挫折时，容易出现情绪起伏、动力不足和人际退缩等情况。如何把心理健康教育从“事后干预”前移到“事前预防”，从“个别咨询”拓展为“更多人参与的校园文化”，成为高校育人体系必须回应的现实问题。以“5·25”心理健康日为牵引，持续打造贯穿学期的心理健康文化节，正是推动心理育人常态化、融入日常的重要抓手。 原因—— 一上，大学阶段是人格与价值观持续形成的关键时期，学生对自我评价、未来选择与社会比较更敏感，遇到挫折时更需要支持资源和有效的情绪调节方式。另一方面，高校心理健康工作也从“中心单点推进”转向“学院联动、朋辈互助、文化融入”：仅依靠咨询室难以覆盖全体学生，多渠道、多载体的心理素养培育更能提高触达率和参与度。，福建师范大学以“涵养生命韧性”为主题策划系列活动，强调在真实体验、同伴支持与艺术表达中提升抗压与调适能力，针对性较强。 影响—— 据校方安排，本届文化节从3月持续至6月，突出“活动链条化、主体多元化、表达多样化”，为学生在课堂之外提供更稳定的心理成长空间。 ——以师长对话拓宽人生视野。3月25日举办“女大学生下午茶”活动，邀请多位教授与师长分享科研经历和人生体会，在轻松交流中帮助学生形成更稳健的自我认知与发展预期。通过榜样引导与经验传递——缓解成长焦虑——增强目标感。 ——以叙事表达激活内在力量。4月15日开展“沐暖而行·心声绽放”心理成长故事演说，鼓励学生把个人经历转化为可分享的成长叙事，推动从“接受支持”到“提供支持”的角色转换，增进同伴理解与共情。 ——以团队体验培育积极品质。4月18日举办“彩虹人生”积极心理素质拓展赛，通过趣味游戏与协作任务，将自信、乐观、坚毅、感恩等积极品质转化为可感知、可练习的体验环节，促进团队联结，提升情绪调适能力。 ——以艺术疗愈提供情绪出口。4月下旬推出“以音解忧·星屿回响”音乐会，以独奏、合唱、舞蹈等多种艺术形式营造沉浸式放松场景，并结合心理读物分享，引导学生学习自我照护方法，为高压学习生活提供情绪缓冲。 ——以朋辈队伍提升早期识别与支持能力。4月29日举行第十五届学生朋辈心理辅导技能展示，围绕案例分析、模拟辅导等环节提升助人技巧与规范意识。同时，校心理健康指导中心在活动期间组织朋辈辅导员技能提升训练营，推动朋辈力量从“热心参与”走向“更专业、更可持续”。 ——以戏剧与体验强化校园共识。5月13日心理情景剧展演通过舞台叙事呈现心理成长与自我和解过程，提升心理健康知识的可理解性与传播效果；5月27日心理文化体验活动为各学院提供集中展示平台，推动心理健康元素融入日常校园文化，形成可参与、可延续的氛围。 对策—— 从工作方法看，文化节说明了“预防为主、扩大覆盖、分类施策”的思路：一是将心理健康教育从单一讲座拓展为“对话—叙事—体验—艺术—技能—展示”的综合体系，提升吸引力和参与度；二是加强朋辈辅导队伍建设，通过技能展示和训练营提高规范化水平，提升早期支持的可及性；三是推动学院共同参与、专业力量支撑，形成校院协同的心理育人共同体。下一步，可在活动基础上完善评估与反馈机制，将学生参与情况、心理素养提升成效、风险预警闭环等纳入工作链条，深入提升工作效能。 前景—— 随着高校对心理健康工作的重视不断加深，心理育人将更强调与德育、智育、体育、美育、劳育相互融通。以“生命韧性”为主线的文化节有望在三上形成长期价值：其一，帮助学生把挫折转化为成长资源，提升面对不确定性的适应力；其二，促进“自助—互助—他助”的支持网络建设，增强校园共同体凝聚力；其三，推动心理健康教育从阶段性活动走向制度化、品牌化。通过持续迭代内容与机制，校园心理文化有望从“活动热度”沉淀为“日常温度”。
当青春与韧性相遇，教育的温度便有了更具体的呈现。福建师范大学这场持续三个月的心理健康文化节——既是对学生个体成长的关照——也为高校如何把心理韧性培养融入日常育人提供了实践样本。在推进教育高质量发展的背景下，如何让心理韧性培养从特色活动走向常态机制，仍值得教育工作者持续探索与落实。