比赛一结束，马儿其实跟人一样，需要24小时不间断的照顾。别以为简单的“放羊”就够了，激烈运动后的第二天，更精细的护理才是关键。要是直接把它关在小笼子里，它的肌肉只会越来越硬，心情也会变得暴躁。最好的办法就是把它放到大围栏里，让它跟同伴们一起自由走动，低头吃草，这样才能把身体里的乳酸一点点排出去。如果地方不够大，也没关系，每天至少要牵着它遛两圈，每次遛个20分钟，让血液循环起来就好了。 脱水也是一个容易被忽略的大问题。比赛当天水可能早就被喝光了，但第二天还得给它做个皮肤捏合测试和毛细血管回充盈检查。捏起耳根的皮肤1秒内不恢复原状，或者眼睛里红血丝明显，都说明它还没喝够水。这时候赶紧给它喝点电解质水，再看看尿量和粪便干不干。如果有不对劲的地方，千万别犹豫，马上叫兽医过来。 肠胃最容易出问题了。长途跋涉加上节奏打乱，肠胃功能很容易失调。如果你发现马儿老是在打滚、出汗、躁动不安，或者拉肚子、拉出来的粪球又少又硬，那多半是肚子疼了。别等它疼得厉害了才处理，直接给兽医打电话，早一点干预才能把情况控制住。 很多时候，腿上的毛病都是在比赛后的第二天才表现出来的。当天可能觉得只是轻轻拉伤了一点，结果48小时后突然就加重了。用手指轻轻按一下大腿外侧和飞节处，如果觉得那里发热、肿胀或者不愿意快步走了，赶紧拍张照片留个证据。轻微的拉伤可以用冰敷加上绷带包扎一下；要是肿得厉害或者疼得不行，必须马上送医院去看医生。 好的睡眠才能让马儿恢复得快。它也需要安静的环境来合成肌肉里的糖原和修复微损伤。给它找个独立的小地方休息吧。要是让它跟其他马待在一起，可得留意有没有“欺负马”的情况发生，要是有就要赶紧把它们隔开。铺点干净的垫子再拉上遮光帘能大大提高睡眠质量，让它精神饱满地迎接下一场比赛或者训练。 天山的雪化了青草又长出来了，希望每一匹奔跑的战马都能被温柔以待。