哪怕用眼习惯没问题，近视还是会加深？背后的大boss可能是高糖饮食。长期吃糖太多，会让胰腺拼命分泌胰岛素，还会催生出一种叫IGF-1的东西。这个IGF-1直接往眼球里钻，推着它不停长大变长。吴樨医生说，眼轴只要多长1毫米，度数大概就涨了300度。AI画的图也印证了这点：高糖摄入越多，眼轴就被拽得越长。这种损伤有个累积效应，奶茶、饮料和糖果是主要的雷区。频繁吃糖会让血糖忽高忽低，不停地刺激眼球变化。所以即便平时用眼不瞎折腾，也可能因为吃太多甜的而变成轴性近视。在贵阳市第四人民医院眼科当主任的吴樨提醒大家，别小看高糖食物的破坏力。