胎动就像是宝宝给你发来的暗号，别忽视了哦。小宝宝刚开始在肚子里乱动的时候，往往比你想象的来得早。大概在7到8周的时候，胎宝宝就在羊水里“做操”，只是动作很细微，很难察觉。等到16到20周的时候，宝宝的骨骼已经成形了，力气也变大了，四肢一蹬，子宫壁就像被小锤子轻轻敲了一下。到了32周左右，胎动达到高峰，每半个小时就能看到肚皮鼓包、隆起，像是被小手轻轻推了一把。临近预产期的时候，宝宝头往下钻了，空间变小了，动作自然也就变少变轻了。 28周以后啊，数胎动这个事儿可不能马虎，每天都得惦记着。记的时候挑个饭后来进行比较好，记得把尿排空，找个安静的环境待着情绪也别激动。侧身或者半坐着比较舒服些。计数的时候呢，5分钟内连续动就算是1次了。早中晚各数1个小时就行啦，把这三个数加起来乘以4就是12个小时的总数了。要是嫌麻烦也可以选晚上最活跃的那一两小时算平均值。正常来说每小时有3到5次属于正常区间。 胎动可不是固定的数字呢，它是有上下波动的。一般来说啊，每12小时有30次以上就算是安全了。但是如果出现下面这两种情况就可能有危险咯。 第一种是突然变得很躁动。平时宝宝都很温顺的，突然像打鼓一样连续踢个不停。别急着去医院——先让自己侧身躺一会儿休息10分钟再数一次看看情况咋样。如果恢复平静就继续观察；要是还是没停就要赶紧去医院啦。 第二种就是“先增后减”。刚开始踢得很猛然后越来越弱最后半天都不动了这种情况最危险啦！有研究显示啊，胎动消失超过一天的话胎儿死亡风险超过50%！一旦发现动静明显减半而且持续超过半天不管有没有到产检时间都得马上挂急诊哦！ 28周起每天固定时间数数很重要啦环境安静情绪平稳的时候记着去数哦！发现异常先侧身躺10分钟再测一次看看情况怎么样还是异常的话就赶紧去医院检查吧！ 30周后每周听一次胎心把这个和胎动、宫高、腹围放在一起评估一下比较好哦！有高血压、糖尿病、脐带绕颈超过两周这些高危因素的话早点住院或者多去几次产检比较好哦！ 把每次数值画成折线图随身带着吧！孕晚期如果破水、见红或者剧烈腹痛加上胎动消失直接拨打120或者就近急诊吧！ 别把数胎动当成苦差事它其实是宝宝送给你的健康快递呢！每天花半小时记录一下就可以提前发现缺氧或者脐带受压这些危险信号让分娩之路少些惊险多些安心哦！