最近2023年推出的《中国血脂管理指南》，把血脂检测加入了小学到高中学生的常规体检，这也是为了更好地保护青少年健康。普通人中，40岁以下每2到5年测一次，40岁以上每年都得做。对于已经有动脉粥样硬化心脑血管病风险的高危人群，医生会根据具体情况安排检查时间。门诊的阎虹、许江还有郭军红提醒大家，检查前8到12小时最好别吃东西，别喝酒和咖啡，这几天也少吃油腻、辛辣、高糖高盐的东西。晚上得睡好觉，别熬夜，这样检查结果才准。 血脂其实就是血浆里的胆固醇和甘油三酯，还有一些类脂，检查一下能看出身体的脂代谢怎么样。像总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）这几个指标都得测。如果TC到了5.2以上或者LDL-C到了3.4以上，说明血脂有些偏高了，得小心点。要是TC超过6.2、LDL-C超过4.1、TG超过2.3或者HDL-C低于1.0，那就算高血脂了。不同风险等级的人控制LDL-C的目标不一样，得听医生的。 虽然血脂高一开始没啥感觉，但它会慢慢损害血管。“坏胆固醇”LDL-C会直接弄坏血管内皮细胞，让脂类物质堆在血管壁上，形成斑块把血管堵住。这就是为啥高血脂被叫做“沉默的杀手”。要是不重视它不去治，以后容易得心梗、中风这些大病。大家千万别小看这体检，早点发现问题、及时防治，对保护心脏脑子和生活质量特别有帮助。