乙肝家庭安全指南：5个实用方法，把感染风险降到最低。回想起国产乙肝疫苗还没问世，也没实行免费注射那会儿，我国乙肝病毒的感染率可是高达60~70%，表面抗原携带率也占到了总人口的7.18%。不过现在可不一样了，国产疫苗出来了，加上免费注射，我国5岁以下儿童乙肝病毒感染率已经跌进了1%以下！但还是有近7000万的乙肝病毒携带者在这世上，其中1/9可能会变成慢性乙肝。这病会传染，要是家里有个人是携带者或者患者，全家难免心里慌慌的，都怕哪天病毒找上自己。那到底该咋办？咱们得想办法给病原体换个“跑道”，挡住它们的去路。 首先得搞懂乙肝是怎么传的。人之所以怕，大多是因为无知。所以第一步就是对乙肝有个全面认识。医生手里的资料显示，这病主要通过血液、医源性、性和母婴传播。在咱们家里，最常走的路其实是性、母婴和血液。 接着要看好血液这一关。患者的血液里全是病毒，要是谁不小心沾到了就麻烦了。平时的私人物品千万别混着用，像牙刷、剃须刀、注射器这些碰过血的东西必须严格分开。 然后是性防护。性伙伴之间互相传染是很常见的情况。无论是精液还是私处分泌物里都可能藏着病毒。所以贴身衣物要分开洗和消毒。要是家里的另一半得了病，过夫妻生活时记得戴套。这不仅能拦住精子卵子结合，也能拦住病原体。 再就是母婴这一块儿了。患有急性乙肝或者表面抗原阳性的妈妈可能会把病传给宝宝。好在胎儿在肚子里感染的几率很低，主要还是在围产期或者出生后接触时中招。所以乙肝孕妇得做好防护措施，孩子一落地24小时内赶紧去打疫苗和球蛋白。 最后一个办法就是打疫苗了。这是种灭活疫苗，用表面抗原做的专门防病的东西。打完以后身体就会产生保护性抗体，存在体液里。只要有病毒入侵，抗体马上就能出手清除它，而且不伤肝。 其实啊，跟患者平时普通接触、一块儿吃饭都没事儿，不用天天担惊受怕的。给点关心和安慰才是正道。吃的方面清淡点，少吃肥肉内脏这些油腻的东西。多吃点蔬菜水果。烟酒能戒掉最好。作息也得规律点，千万别熬夜早上不吃早饭什么的。 说到调理身体呢，大家可能还不知道罪魁祸首其实在胆上。胆汁是肝分泌出来的毒素排出去的渠道，如果胆不好了胆汁就排不出去还会留在肝里影响代谢甚至造成损伤。有时候右腹肋骨边缘隐隐作痛就是这个原因。有空回老家农村挖点带根的紫花苦菜煮水喝加点红糖吧（产于灌南）。平时吃的东西清淡点少油少生冷辛辣的就行。晚上早点睡觉休息休息哈。 最后呢家属也要把上面这些防护措施都做好尤其是没抗体的人赶紧去打疫苗把未来感染的概率给降下来才踏实啊。