艾灸这个东西，虽然对养生很有好处，可你要是把后面这些事儿给弄岔了，那前面的功夫基本就白瞎了。咱们常说养生要讲究方法，这其中一个大道理就是在做完艾灸之后得注意一些事儿。为了让你把效果最大化，咱们现在就来唠唠这十件不能干的事。 先说说吹空调这茬儿。你要是刚做完艾灸就开空调或者吹风扇，那可是大忌。你想啊，艾灸那会儿毛孔是敞开着的，这时候一遇冷风进去，寒气很容易把身体弄得头疼发热。最好的办法是等个两三个小时再开空调，温度调在27度左右，而且千万别对着自己吹。 另外千万记住别用凉水洗手。刚做完艾灸的半小时里最好别碰凉水，真要洗手也得用温水才行。三小时之内也别冲澡，等身体完全凉快下来了再用热水洗个澡，免得寒气钻进去影响效果。吃东西也得挑时候，冷饮和生冷的水果蔬菜这几天都得给我放下，尤其是夏天大家喜欢贪凉吃冰镇的东西，这时候可千万不能任性。 出汗是好事儿，但别光擦汗不换衣服。做完艾灸出了汗赶紧擦干换上干衣服穿着舒服也不容易生病。空腹或者刚吃完饭立马就做艾灸也不行，最好是吃完饭过了半小时再开始。正在输液的人也得注意了，艾灸完千万别立马输液，这两种东西混一块儿容易让寒气顺着毛孔进去坏了身子。 刮痧或者拔罐也得停一停。这玩意儿和艾灸性质不一样，一个是补一个是泄一起弄容易搞乱身体状态。晚上九点以后最好别折腾普通保健灸了，这时候阳气弱阴气重再用艾灸补阳气容易让人睡不着觉。不过要是遇上发烧拉肚子这种急事还是得赶紧灸。 最后讲讲顺序问题。一般来说都是先做阳面的穴位再做阴面的穴位，从上往下从左往右从后背往前腹这样按顺序来效果最好。做完喝一杯温水对排排毒恢复健康挺有好处的。总而言之艾灸是个好东西但也得会用才成别光顾着享受不注意这些细节。