话说到2月24日这天，半岛网的记者张家瑞就说了件养生的趣事。青岛市海慈中医医疗集团的专家们凑到一块，专门给大伙掰开揉碎地讲了讲雨水节气该咋调理。这雨水啊，既带来了生机，也顺便把寒气也带来了，还得提防着寒湿伤了咱们的脾胃。毕竟天气回暖了，毛孔都松快了，要是不捂着点儿，风寒湿邪可就顺着门进来了。专家说，心情这块儿也得顺顺当当的，别让坏情绪坏了好事。 既然说到了养生，那就少不了穴位。针对雨水节气，专家特意给推荐了一个叫三阴交的穴位。就这么轻轻点一下，把肝脾肾都调和好了，那湿气也就被排出去了。具体怎么弄呢？你得找准位置，就在小腿内侧，内踝尖往上数三寸的地方，左右腿各一个。用打火机把艾条点着，拿着对着穴位来回转圈或者左右晃晃就行。大概艾灸个10到15分钟就停手。注意别烫着自己，感觉有点热但不疼才好。 虽说在家自己动手挺方便，但也得按规矩来。选个暖和的房间待着最重要。艾条最好挑好点的，要是烟太呛赶紧开窗通风。灸完后头四个小时千万别碰凉水，喝点温水去去寒更舒服。另外像有实热证的、皮肤过敏破了的、糖尿病或者哮喘发作的朋友最好别试这个法子。要是你刚发完脾气或者肚子太饱太饿也别急着灸。 专家说了这理儿：“节气就是天地间的气数变化点，穴位就是咱们身体跟自然说话的窗口。”中医讲究看时候办人事儿，光盯着节气和穴位可不行，还得结合自己的体质来看。万一身上有啥大毛病不舒服了，赶紧去医院听医生的才是正经事。