小李前些年过得可真是不容易。工作压力大，家里事也不少，搞得他整天唉声叹气，好像全世界都跟他过不去。每次我想劝两句，他就摆摆手说：“你不懂，我这日子真的没法过了。”后来有一次旅行，他碰上了一位岁数挺大的老头。那老头跟他说：“心态决定一切。”这话听着有点玄乎，但仔细琢磨还挺有道理。 心理学上讲得明白，要是心态不好，就等于把自己的情绪权交给别人。别人说啥你就得信啥，日子肯定过不好。反倒是得自己心里有主意。很多时候我们之所以焦虑，就是因为太在乎别人咋看咱们。 你看朋友圈里全是别人晒的幸福生活，一对比就觉得自己差劲得很。其实这就是“外部归因”在作怪。幸福是个特别私人的感觉，别人眼里的好未必就是你眼里的好。 为了不让自己在这漩涡里打转，咱们可以试试这几招：第一，学会看开点。不管成功还是失败，都是人生必经的事；第二，对自己好点。别老用那么刻薄的眼光看自己；第三，多找些正能量的朋友玩。 心态放平稳了才能笑对人生。不管以后的日子是啥样，咱们都得硬着头皮往前走。人生这一辈子本来就是个空壳子，缘分来了就留着，缘分没了也就算了。把得失看淡了才能活得自在点。咱们一起努力吧，保持好心情，勇敢去迎接生活里的每一个坎儿。 天空那么大呢！