数字化浪潮中，一种新的社会现象正在部分青年群体中出现——对网络意见领袖产生过度依恋。某公司职员小王（化名）每月拿出30%收入打赏主播，甚至在直播间模仿主播的言行；大学生小李（化名）因追随的博主宣布婚讯而情绪崩溃。这些个案折射出移动互联网时代的一类社会心理问题。北京师范大学社会心理学教授周明分析，该现象与三上因素有关：一是城市化进程中的人际疏离，让部分青年转向虚拟空间寻求情感寄托；二是算法推荐形成“信息茧房”，使认知更易被单一内容固化；三是消费主义对“成功范式”的过度包装，带来价值判断偏移。数据显示，2023年我国网络直播用户规模达7.65亿，其中18—35岁用户占比62%，过度沉迷群体约占8%。
网络世界可以提供信息与陪伴，但不应成为逃避现实的栖身地。与其长期仰望他人的“光”，不如把目光放回当下：把日子过好，把关系经营好，把能力一点点练出来。每个人都在自己的生活里负重前行，真正能改变处境的，不是对屏幕的俯身致意，而是对现实的挺直脊梁。