前列腺手术康复，不光靠医生，咱们自己得动脑子。中老年男同胞容易摊上这事，手术后回家调养很重要。下面我跟大伙儿念叨念叨前列腺术后的护理办法。 第一，吃得清淡点。别老吃油腻的肉，也别碰辣椒、胡椒那一类的辛辣东西。喝酒更得戒了，酒精会让前列腺充血，惹上尿潴留。多吃点粗粮、坚果还有蔬菜水果。 第二，作息得有规律。按时吃饭，别让肚子饿过头或者撑得难受。多喝水多上厕所，尿能把尿道里的脏东西冲出去。千万别憋太久尿，那样前列腺包膜会紧。 第三，得多动起来。开车的哥们或者坐办公室的白领，别老是坐着不动。工作间隙换换姿势站一会儿，下班后去散散步。走走路比坐车强多了，能缓解前列腺充血。 第四，勤洗澡把卫生搞好。自己每天洗个温水澡或者坐浴一下。内裤别穿太紧的，这能让血液流通顺畅。完事以后一定要排尿，这能把外面的脏东西排出去。 第五，骑车得悠着点。老头们坐电动车或者摩托车太久容易压到前列腺部位。 第六，房事不能乱来。既不能纵欲过度也别硬憋着。 至于具体的术后护理重点呢： 麻药没过劲的时候千万别乱动，别压着气管出岔子。冬天捂热水袋小心别烫着。 尿管要扎牢了，翻身的时候帮着护住别掉了。里面堵了血块就轻轻挤一挤让它流出来；要是尿色发红赶紧喊医生。 吃东西头两天不能吃，等肚子通气了再慢慢吃流食、半流食和软饭。别为了补身子猛吃一顿；肚子饿了就少吃多餐。 能动就多动动：在床边活动腿脚、深呼吸还有咳嗽。早点起来走动能防血栓和肺炎；还能长肉不长肉疤。 大便是个难题：千万别硬使劲拉大便；这会把伤口弄破流血。拔了尿管要是尿裤子那是正常的，过几天就好了；实在不行就练练缩肛。