非洲这几年出了个能冒盐珠的冰菜，成了大家嘴里的新宠。而且阳台种菜还挺省心，把这个从南非传过来的冰菜给种上，把盆土浇透就行。平时就在阳台放着，不用太管它，两周就能尝到那冰冰凉凉的口感。非洲运动员把秋葵当成“液体黄金”，不光因为它脆嫩多汁，还因为这黏液能补充能量。你只要把种子泡个6小时，3天就能出芽。看着秋葵顶上那脆嫩的荚子，炒鸡蛋或者凉拌都特别棒。空心菜也是好东西，茎叶柔软。夏秋季节天热吃一盘，能清热凉血。直接把一截茎插到土里就成了，最多30天就能割两茬。缸豆肉厚籽少，是蛋白质、钙还有维生素C的好来源。你就在阳台上搭个简易架子让它爬藤，很快就挂满了一串串绿弯刀。芦笋富含硒和叶酸，对心血管有好处。春天把老茎剪掉后追点肥，夏天就能长出很多嫩芽。西红柿如果种的是圣女果就更好了，维生素C比苹果还多。盆栽不用太大盆就行，掐掉顶端就能长出很多分枝。韭菜这菜特懒，一次种下好几年不用管。天冷了也能发芽，剪完叶子隔天浇点水补点肥，又能长出一盘来。辣椒能刺激胃口，让人食欲大增。选那种矮生品种来盆栽，长到30厘米就能挂果了。苦瓜多肽能辅助降糖，清热解毒也不错。种子先泡12小时催芽育苗就行。丝瓜汁液敷脸保湿淡皱纹特别管用。在阳台上搭个拱门让藤蔓爬满。给雌花人工授粉一下就能结果了。 居家隔离买菜真费劲，生鲜APP抢不到社区团购又要排长队。出门买菜还怕传染上新冠病毒。与其天天纠结这些难题，不如直接把菜市场给搬到家里阳台上去吧。就种上这10种好吃又好养的蔬菜，差不多10天就能端上餐桌了。这些蔬菜不仅营养足口感好颜值也在线。把菜市场搬到阳台上去这个办法真挺管用。