姐妹们总在讨论月经到底持续3天还是7天更健康。其实在KidsHealth和Nemours发布的资料里，月经只要在2到7天之间都算正常。大部分女性平均下来是4到6天。要是总担心自己的情况不正常，多半是多虑了。影响经期长短的因素有先天和后天之分，先天因素里基因不同导致每个人的子宫内膜厚度、经血排出速度和卵子成熟速度都不一样。比如内膜厚一点的女生周期可能会更长些。至于后天因素，年龄、激素水平、饮食、药物、体重变化、天气变化、情绪压力这些都可能让经期发生波动。原本是5到6天的量突然变成2到3天，多半是因为压力大、体重变太多、运动过量或者生病了。只要身体一直稳定在3天或7天没有别的异常表现，那就是个人差异罢了。 有个谣言说女性一生只能排400颗卵，谁先排完谁先老。这种说法大错特错。首先经期短不代表月经周期短。来3天的女生未必比来7天的人排卵更频繁。就算22天来一次也没关系。“400颗卵子”只是个估算值——假设一个女性从12岁开始规律排卵直到50岁每月排一颗每年12颗总共就是456颗。每个人的卵泡数量其实不一样。在娘胎里女生大约有100万到300万个卵泡出生后大部分都退化了，到青春期大概只剩30万到40万个。从青春期到绝经前这些卵泡不断发育成熟每次只有一颗能完全发育并排出剩下的都退化了。所以只要卵泡基数高就算多排了几十颗也没关系卵巢功能还正常就不会提前绝经。 想要关注卵巢健康不能光看月经来几天还要看这3个方面：1.经量每次大约是60ml左右大概每4小时换一次卫生巾或棉条的量具体得看产品型号经量小于5ml算过少超过80ml算过多。现实中很难精确评估所以如果发现经量明显减少或者卫生巾很快湿透头晕乏力排出大血块就得赶紧看医生。2.周期包括时间和频率正常时间是24到38天如果最短和最长相差9天以上就不算规律无论是长还是短都建议及时就医。3.没有异常出血同房后或非月经期出血都属于异常情况如果偶尔出现两次月经中间出血可能是排卵期出血不用太担心但如果频繁出现也得尽快就医。 只要符合以上这3点不管月经持续3天还是7天都是健康的！