在一大堆中医古籍里头，《华氏中藏经》写的五皮散，就像被岁月磨得很圆润的珠子一样，现在又被不少人给捡起来用了。这个方子虽然只用到了五种皮类的药，但却能把“身上到处都是浮肿”的那个尴尬情况一下子给解决掉。原因就在于它利水的时候不伤身子，行气的时候不耗费元气。 咱们来看看这个方子的几大成员。生姜皮负责走到体表去把表皮上的水湿掀开；桑白皮专门管肺经这块，肺是水的源头，肺气顺畅了水就能自然通掉；陈皮负责把脾胃的气理顺；大腹皮帮着把肚子里胀满的水湿推出去；茯苓皮就像一张无形的网一样，把脾脏没法运化的水湿都网住排出体外。这五味药材搭配在一起煮来喝，力道虽温和但什么都管得到。 那些肚子里有痰湿、气又堵住导致浮肿的人，比如说感觉全身都肿了、四肢特别沉重、肚子又胀又急、喘气费劲、小解还不畅快。还有孕妇浮肿、舌苔白腻、脉象沉缓的情况，也能用它来调理。 简单来说就是只要是因为“水湿泛滥”引起的肿涨，五皮散都能出场去帮忙调节一下。现在临床上发现把它的方子稍微改动一下，用来治肾炎水肿、心脏不好引起的水肿还有怀孕期间的浮肿，效果都很不错。只要是辨证属于“脾湿太盛”的情况，这个老方子都能给出特别温和却又坚定的回应。 记一首方歌就能记住这方子：“五皮散用五般皮，陈茯姜桑大腹奇；或者用五加皮代替桑白皮来用，如果是脾虚导致的皮肤肿胀就用这个方子。” 这么几句歌词就能把药物组成、作用还有加减的情况全给唱出来。 用法上有个提醒：这个方子看着平和但也不能随便乱用。五味皮类药材要称成等量的量来抓药，水煎两次混合在一起分成早晚温服就好。 连续吃这个方子别超过七天，等肿退下去就别吃了，免得把阴液伤了。 如果脸上肿得特别厉害还怕冷手脚凉的时候就得加上附子和肉桂来引火归元；要是下午有点低烧、舌头红苔又黄了就把生姜皮去掉加上黄芩来清虚热。 这个方子不太是猛药的那种作风，它更像一个有耐心的管家一样。一边温着阳气来化气一边帮着行气导滞。让脾脏恢复把水运走的本职工作。下次你被水肿困扰的时候不妨先想想这个一千年前的老方子——五味皮类轻轻煮一煮，全身就能轻松不少。