2022年，中国的一个22岁男生小李（化名）最近常抱怨胃部不适，特别是在空腹的时候。他最初以为是吃辣过多导致胃炎，然而几周过去后，病情非但没有好转，反而加重了。一次晚自习前，小李饿着肚子突然感到剧烈腹痛，疼得满头大汗。室友见状立刻把他送到了医院。医生给小李做了胃镜检查，结果发现十二指肠球部有明显溃疡面，边缘不规则，伴有充血与糜烂。进一步检查揭示，小李平时经常空腹喝咖啡、吃饭不规律、学习压力大、睡眠不足，这些都是诱发十二指肠溃疡的常见因素。医生警告他，如果不重视，这个溃疡可能会导致出血、穿孔甚至危及生命。十二指肠溃疡是一种消化系统疾病，指的是发生在胃出口附近那段小肠上的黏膜损伤。过去这种病多见于中老年男性，但近年来年轻人的发病率不断上升。这个趋势背后的原因与现代生活节奏密切相关。精神压力大、长期焦虑、熬夜会导致交感神经兴奋和胃酸分泌紊乱。饮食不规律和经常空腹、暴饮暴食也会刺激胃黏膜。此外辛辣、油炸、咖啡和酒精等重口味食物也会对胃肠道造成刺激。感染幽门螺杆菌（HP）也是引发十二指肠溃疡的重要原因之一。国家消化系统疾病临床医学研究中心数据显示，中国成人HP感染率超过50%，而HP感染正是导致十二指肠溃疡的主要因素之一。如果出现以下6类症状要警惕十二指肠溃疡：空腹时上腹部疼痛，典型表现为“饿的时候痛”，进食后疼痛缓解；夜间疼痛可能导致半夜被痛醒；反复打嗝、泛酸，伴有嗳气或口臭；体重下降；黑便或大便发暗是危险信号；恶心、呕吐可能提示幽门梗阻。这些症状并不是小毛病，应尽快就医并做胃镜检查明确病因。幽门螺杆菌感染者、高压人群和不良饮食习惯者更容易患上十二指肠溃疡。预防和控制它需要日常管理包括根除幽门螺杆菌、规律饮食、戒烟戒酒、避免长期服药伤胃以及减压和良好睡眠等习惯。定期体检很重要，特别是那些曾经感染过HP、有胃溃疡或十二指肠溃疡病史、有胃癌家族史或长期服用伤胃药物的人。中国疾病预防控制中心、中华医学会消化病学分会、世界卫生组织等机构都提供了相关资料支持这些观点。总结起来：十二指肠溃疡不仅常见于老年人，“饿了痛”、“夜里痛”等6类典型症状必须引起警惕。保护好自己的胃需要规律吃饭、控制情绪、根除HP并定期体检才能远离痛苦。