最近有个来自云南的24岁女生在网上讲了自己的抗癌故事，把很多人都感动了。原来她2024年刚大学毕业，那时候她妈妈就查出了乳腺癌。她一边忙着考研究生，一边还要照顾生病的妈妈。好不容易在2025年考上了云南大学的研究生，没想到她自己却被查出肠癌晚期了。她现在已经做过1次手术，还经历了13次化疗，还在努力地和病魔抗争呢。她希望今年9月能顺利回学校上课。 很多人不知道，她在确诊肠癌之前，肚子老是反反复复地拉肚子，还有便血的情况。刚开始她以为只是普通的痔疮没在意。郑州人民医院消化内科主任杨丽医生说，肠癌并不是老年人才得的病，年轻人也有风险，而且早期症状很容易和一般不舒服混在一起。所以大家要学会科学地认识这个病，平时养成好习惯才能保护肠道健康。 肠癌早期症状很隐秘又不明显，容易被忽略。大家老是把它当成小毛病给忘了。比如排便习惯突然变了，以前每天都按时排便，现在有时候拉肚子有时候便秘；还有大便的形状变得细细的像铅笔一样或者有粘液、脓血混在里面。不过要注意分辨一下痔疮和肠癌引起的出血不一样：痔疮是拉完便后滴血，血是鲜红的不混在大便里；而肠癌引起的出血一般是暗红的颜色和大便混在一起。 到了中晚期阶段，腹部会出现隐痛或者胀痛这种感觉不太好说具体是哪儿疼。时间长了因为一直出血贫血了还会慢慢变瘦、没力气、不想吃饭体重一下子掉很多。对于年轻人来说这个变化特别容易让人发现身体出了问题。 有些患者还可能摸到腹部有硬块或者肠梗阻的症状像肚子胀得难受、恶心呕吐、不想拉屎排气这些情况。一旦出现这些问题一定要赶紧去看医生别拖太久耽误治疗时机。 平时的坏毛病也会慢慢伤害肠道：比如吃的太油腻又不爱吃菜这种高油高脂低纤维的饮食让肠道受不了；还有熬夜、久坐不动、压力大这些生活习惯让肠道免疫力变低；或者是生病不敢去检查错过了早发现的机会。 预防肠癌要做好几件事：多吃蔬菜水果增加膳食纤维摄入少吃红肉和加工肉类少吃辛辣油炸烧烤腌制的东西也不要喝酒刺激身体；坚持运动每周至少活动150分钟中等强度的运动不要老坐着要规律作息调整好情绪保持好心情；平时也要多留意自己的身体管理好肠道健康问题。