大家注意了，中国气象局刚给咱们发了通知，说银川这就进入花粉传播高峰期了，过敏的朋友可得赶紧把防护措施做足。最近好多人都在打喷嚏、流鼻涕，眼睛也干痒得不行，估计都是花粉惹的祸。这次预报说了，花粉浓度这回是真的蹿上去了。看这个表，北京、河北、内蒙古这些地方马上就要进入柏科和垂柳的花粉期了。 3月初的时候，柏科花粉可是大家打喷嚏的主要原因。现在中东部大片地区还有西南、西北的一部分，都被柏科花粉给包围了。不过具体到这一周，北京北部、河北中北部、内蒙古西北部、山西北部、甘肃西南部、辽宁南部这些地方的柏科花粉才刚冒头。除了这些地方，北方还有垂柳花粉在捣乱呢。北京中北部、河北中部、天津北部、山东东部、山西中部、陕西中部、甘肃南部还有四川西部，这些地方的垂柳花粉也会跟着来。 我看了图才发现，银川这一波是在3月下旬才会开花扬粉的。3月下旬的时候华北北部还有西北地区东部这些地方，柏科和垂柳的花粉影响范围还会扩大。等到了4、5月份，东北还有内蒙古东部那边的花期也就来了。 到底是谁容易中招？其实春天过敏的大多数都是靠风传的风媒花树种，像柏树、柳树、杨树、桦树这种。年轻人因为身体结实爱往外跑，碰到过敏源的机会多；小朋友在室内接触过敏物质也不少；中老年朋友可能因为常年吃药更容易药物过敏。 往年看数据也是这样，咱们中国大部分地区花粉浓度一般是3月中下旬涨到最高头然后一直拖到5月才散伙。专家建议大家除了戴口罩、戴护目镜这些老招之外，睡觉要睡够、饭要吃好、身体锻炼也不能落下。 最管用的一招还是得躲！在这季节尽量别去花粉多的地方晃悠。中午和下午这段时间外面空气里的花粉最多最好别出门。 要是必须出门那得全副武装戴口罩戴眼镜穿长袖；回家第一件事先脱衣服再冲鼻子清理一下；开车的时候关窗别通风用内循环模式；家里门窗关严实点再开空气净化器或者吸尘器降降浓度。