长沙市中医医院，也就是长沙市第八医院，有专家对大家说，其实正月里不剃头的老说法跟玄学没啥关系。这事儿主要是从中医的角度来理解的，专家们觉得这是老祖宗留给我们的养生智慧。咱们选什么时间去理发，其实反映了古人对天时、体质还有身体健康关系的深刻认识。 正月阳气刚刚生出来却还不是特别旺。《黄帝内经》里讲的“冬三月，此谓闭藏”，就是说冬天要把自己藏好。虽然春天到了，但正月还带着冬天的余寒，天地间的阳气就像刚发芽的小嫩芽一样，得小心护着，别让它一下子跑没了。因为“头为诸阳之会”，头顶是阳气聚集的地方，头发又是“血之余、肾之华”，跟气血和肾精都连着呢。这时候去理发可能会把阳气给弄乱了，伤到阴血。再说了，这个月寒邪还是挺重的，理发的时候头皮露出来时间长了，很容易受风着凉。中医说的“寒邪客头”就是指寒气钻到了头顶上，会让气血堵在一起，让人头痛、鼻塞。像老人和小孩这些体质比较弱的人，要是被寒气压住阳气就更难受了。 到了二月二，“龙抬头”，这个时候正好赶上惊蛰前后，阳气慢慢变足了，春雷响了起来，万物都开始冒芽了。这个时节去理发就很顺劲儿了，这就叫“顺应自然、助阳升发”。看天气就知道二月的阳气已经够强了，能挡得住外面的寒气。再从中医“象数”的理论看，“龙”对应着东方青龙七宿，代表的是肝木之气。二月正是肝气当家的时候，负责把气疏散开来让人精神起来。理发这个动作其实也有点像在帮我们把郁积的气排出去。对于那些在大冷天心情也不太好、气血不太通的人来说，配上梳头和按摩头皮，能让脑袋上的经络更顺畅。所以二月二理发不光是民俗习惯，还是古人根据季节变化调整生活方式的聪明做法，核心就是借用这时候的天时来帮身体升发阳气。 不管啥时候去理发，专家给咱们提了几个注意事项： 第一，别剃得太光溜。老是把头发剃成光瓢会把头皮上的保护层弄坏，容易让阳气跑掉、阴血伤着。长期这样搞头皮会变得又干又爱掉头发。特别是那些皮肤过敏的人，用剃刀刮了以后容易出脂溢性皮炎，痒得难受还掉头皮屑。 第二，理完发记得保暖。刚剪完头的那会儿毛孔是张开的，寒气特别容易乘虚而入引发头疼、脖子僵硬这些毛病。建议大家用热毛巾敷一会儿头皮再用吹风机把头发吹干吹透，等毛孔关上了再出门，实在不行就戴顶帽子挡住风。 第三，根据自己的体质来定频率。平时怕冷容易感冒的阳虚体质的人，冬天到了早春这段时间尽量少剪头发别让阳气外泄；相反那种动不动就上火、嘴里发干的阴虚体质的人，如果头发又密又容易出汗就可以多剪几回。 第四是一些特殊人群要当心。高血压病人剪头的时候别低着头太久（容易晕），最好是仰着头剪；中风后遗症或者糖尿病人头皮感觉不灵敏的话得小心别让剃刀划破了皮；刚生完孩子的宝妈气血比较虚最好等阳气足的时候再去剪发免得招寒气进来。 专家最后特别强调，“正月不剃头”、“二月二理发”这种老习惯其实就是古人用日常的生活方式提醒大家要顺着季节去保养身体。正月的重点是“藏”，别因为剪发把阳气折腾乱了；二月的重点是“发”，借着剪发的机会帮身体把阳气升起来。不过咱们也不能死抠教条——如果正月头发太长弄得人脑袋闷热睡不好觉适当剪短一点也没事关键是保暖就行；要是二月二那天风特别大天气转凉了稍微往后拖几天去剪也不要紧没必要非赶在那一天不可。