春节假期结束后，全国迎来返程客流高峰。记者走访发现，飞机、高铁等相对密闭的交通工具上，约三成旅客表示出现不同程度的耳鼻喉不适。西安市红会医院临床数据显示，春运期间耳鼻喉科接诊量较平日增长45%，其中气压损伤性中耳炎占比明显上升。医学研究显示，交通工具运行过程中的气压快速变化是主要诱因。飞机起降或高铁穿越隧道时，外界气压在短时间内波动明显；若咽鼓管调节不及时，容易造成中耳内外压力失衡。若这种状态持续超过2小时，可能出现鼓膜充血、听力下降等症状。同时，空调环境通常较为干燥，会加重鼻腔黏膜干燥，增加毛细血管破裂风险。针对这类出行隐患，耳鼻咽喉头颈外科专家龚龙岗提出分级应对建议。出现轻度耳闷时，可通过咀嚼、吞咽等动作促进唾液分泌，并配合间断性捏鼻鼓气，帮助咽鼓管“打开”并完成调压。临床实验表明，每15分钟进行一组吞咽训练，可使中耳压力调节效率提升约60%。在鼻部护理上，专家建议选用等渗生理盐水喷雾，其渗透压与人体体液接近，有助于维持鼻腔湿润，同时减少对黏膜的刺激。特殊人群需加强防护。儿童因咽鼓管发育尚不完善，建议在起飞、降落阶段使用专用耳塞；慢性鼻炎患者可在出发前1小时按医嘱使用减充血剂；糖尿病等存在血液循环障碍的人群，则应避免长时间佩戴降噪耳机。需要注意的是，约38%的旅客存在不当处理行为，如用力擤鼻、频繁掏耳等，这些做法可能带来二次损伤。面向行业发展，随着“健康中国”有关工作推进，交通运输部门正与医疗机构合作研发智能预警系统。新一代高铁车厢已试点安装气压缓冲装置，未来三年有望逐步覆盖全国铁路网络。航空医学研究所最新报告指出，客舱湿度智能调节技术有望将鼻出血发生率降至现行水平的30%。
返程途中出现耳堵耳鸣、鼻出血或咽喉干痛并不少见，关键在于找准诱因、掌握科学方法，并避免不当操作；把“及时调压、保持湿润、规范处理、必要时就医”落实到出行细节——既能降低不适和风险——也有助于提升高强度出行周期的整体体验。随着健康理念融入日常旅途，更安全、舒适的出行也将更可期待。