寒冬将至，多地迎来了流感这类呼吸道传染病的高发期。国家疾控部门监测发现，最近流感病毒变得活跃了不少，医院里看流感的病人也明显增多。在这些普遍容易被传染的人群里，有三类人的健康风险特别高，大家得特别留心。 专家研究指出，一个人会不会得流感，跟他的免疫力、年纪还有周围的环境有很大关系。首先是免疫力弱的人，比如65岁以上的老人、有慢性肺病或者心脏病的病人，还有正在怀孕的女性。老了身体机能变差，很难把病毒赶走；慢性病患者的免疫系统经常出乱子；孕妇因为身体变化，防御病菌的能力也下降了。孕妇要是染上流感，可能会得肺炎、呼吸很困难，甚至还可能导致早产或者生下低体重的宝宝。 第二类是免疫力还没发育好的孩子。小宝宝和上幼儿园的孩子以前没接触过流感病毒，所以感染后反应特别大，容易发高烧、抽筋。他们的呼吸道比较细，容易喘不上气。在学校里的孩子因为大家天天见面，常常把病毒带回家传染给家人。研究发现，小孩感染后会持续吐毒7到10天，而且吐出的病毒量比大人还多。 第三类是工作时经常要接触生病的人，像医院的医护人员、养老院的护工等。他们天天跟病人打交道，被传染的几率比普通人大好几倍。这类人的防护不仅关系到自己的身体健康，还直接影响到医院或者养老院这些重要机构能不能正常运转。 为了保护这几类脆弱群体，国家传染病医学中心的专家建议建立三层防护网：第一层是打疫苗。中国疾病预防控制中心明确说了，每年打一次流感疫苗是预防流感最好的办法。接种疫苗能让高危人群得病的几率减少40%-60%，得重症的可能性也能下降大约70%。现在全国各地都有接种点，建议6个月大以上、身体没啥毛病的人，特别是老人、慢性病患者，最好在每年10月底前打完疫苗。 第二层防护就是平时注意身体管理。大家要勤洗手、出门戴口罩，流感流行的时候少去人多的地方。家里和机构里要多开窗通风换气，最好每天开3次窗户，每次至少30分钟以上。北京市疾控中心最近发的指南里特别强调，养老院和幼儿园应该每天给孩子测体温、做健康监测。 第三层保障是早发现早治疗。如果出现发烧超过38.5℃、浑身酸痛、没力气这些典型症状，高危人群要赶紧去做检查。国家卫健委发布的《诊疗方案》推荐用神经氨酸酶抑制剂这类抗病毒药，而且说最好在发病48小时内就吃。 除了西药，中医在防治传染病方面也有自己的优势。最近北京、安徽、四川、天津这些地方发布的防治方案里，都把连花清瘟这些中成药列入了推荐用药名单。临床研究显示这种药对好几种流感病毒都有抑制作用，能通过多个方面来缓解发热、肌肉酸痛和嗓子疼的症状。中国中医科学院的专家指出，中医治病讲究“扶正祛邪”，通过调理身体来提高抵抗力。在疫情防控中采取中西医结合的办法效果不错，能降低得重症的概率。 流感防控是一件涉及到每个人的大事。在这个流行季里，大家要特别关照老人、孩子和慢性病患者这些脆弱群体。通过打疫苗建起一道免疫墙，用科学的方法挡住病毒传播的链条，早点干预来减少对健康的伤害。医院要做好分诊和准备药备，社区要宣传防病知识，家里人也要多关心照顾。只有大家齐心协力，才能筑起一道守护人民健康的坚固防线。