2026年中考体育考试规则终于出炉了，郑州市教育局提前发布了相关政策。这次考试的时间安排从3月16日开始，不过最紧张的日子还是在2026年4月16日开考。为了公平起见，所有考生必须在5月30日前完成考试。成绩方面，这次体育考试的总分是100分，分成过程性评价和终结性评价两部分。过程性评价占30分，终结性评价占70分。这个时间节点让考生们紧张起来，特别是那些把分数看得很重的学生。 郑州市区的十所学校给了更多机会。和往年一样，这次考试项目和分值没有变化。长跑仍然是必考项目，男子1000米、女子800米各占25分。除此之外还有选考项目，学生们需要从素质类项目中选两项，每项15分；从运动健康技能类项目中选一项，同样也是15分。 长跑只有一次机会哦！而像跳绳、50米跑、篮球运球投篮、足球运球射门这些项目都有两次机会。比如心肺复苏、游泳这些项目也都有两次机会。最给力的是立定跳远和掷实心球了，它们各有三次机会哦！考生们可千万不要错过这些机会啊！ 报名方式也有所不同呢！在市区学校就读且具有市区学校学籍的学生由毕业学校集体报名即可。外地考生借读想回原籍参加中考体育考试的话需要出具证明才行。 至于成绩计算方式也比较特别呢！应届毕业生只要把过程性评价成绩和终结性评价成绩相加就可以了。如果缺失了某个过程性评价成绩的话可就麻烦了！残免考生按照全市平均成绩来计算升学总分；病免考生终结性评价成绩按42分计算（也就是60%）再加上过程性评价得分计入升学总分。 总的来说，这次2026年中考体育考试规则还是挺细致的呢！希望所有考生们都能在规定时间内完成考试并且取得好成绩！