北京到了春天美成了仙境，昌平这边风一吹就飘来漫天的花粉。

北京到了春天美成了仙境，昌平这边风一吹就飘来漫天的花粉。居庸关的山桃花漫山遍野，白虎涧的杏花堆得像雪堆一样，白浮泉公园的樱桃花迎春花开得很好看。延寿镇和西峪村还有大片的花海呢。这么好的景色可是容易让人过敏。从3月上旬到5月中旬，北京的花粉浓度很高，鼻子痒痒、打喷嚏、皮肤发红都是很常见的。我给大家准备了昌平地区的花粉防护指南。去居庸关长城、白虎涧风景区、白浮泉公园或者延寿镇花海这些地方，一定要提前做好准备工作。先查查花粉健康宝或者气象北京了解一下当天的花粉浓度情况。如果浓度太高就不要去了。出门时给口鼻戴上KN95口罩，这样能有效隔绝花粉进入呼吸道。穿长袖衣服和长裤，尽量别让皮肤直接暴露在外，避免接触花粉引发瘙痒和红疹。回家后也要好好清洗一遍身体，洗脸漱口这些基础工作一定要做足。如果觉得鼻子痒、眼睛干或者呼吸困难之类的症状加重了，一定要及时去医院看看别硬撑着。