那谁家里的床铺真的干净吗？这事儿大家可得上心了。咱平时看着挺干净的床单，其实说不定都堆满了数亿细菌、真菌还有尘螨呢。假期没事总爱晒晒被子，晒完那股暖暖的味道确实让人觉得挺安心。可这事儿要是疏忽了，就把健康隐患给埋下了。 每天晚上咱们的身体都在给床单“上肥料”，大概有1.5克皮屑、200到300毫升汗液，还有皮肤分泌出来的油脂。这些混在一起，给细菌真菌和尘螨提供了完美的生存环境。专家说啊，床单上这些细菌要是长到毛囊里去，容易引发毛囊炎；要是真菌在皮肤表面乱繁殖，又会引起体癣股癣；尘螨的排泄物还是强过敏原，对敏感肌肤来说更是噩梦。 不光会惹出皮肤病，脏床单还可能让呼吸道不舒服。整理床铺的时候尘土就会飞起来被人吸进去，像过敏性鼻炎打喷嚏这种反应就来了。对于哮喘病人来说，这就是触发急性发作的导火索。 那到底多久洗一次床单合适呢？专家建议得看季节和自个儿的情况。夏天太热出汗多，最好一周一洗；春秋天能缓个10到15天再洗；冬天因为门窗关得严也得两周洗一回。皮肤油或者家里养宠物的朋友更得勤快着点洗。 平时大家都有误区觉得洗澡了床单就干净了。其实洗完澡身体还是会分泌汗液油脂的。阳光虽然能杀掉一部分微生物但只能在表面上干这个事儿。所以定期清洗才是关键！ 洗的时候最好用55到65度的热水冲一遍能杀大部分螨虫和细菌。选中性洗衣液别用碱性太强的免得把床单弄坏了。洗完趁着太阳好的时候晒晒通风干燥彻底点别长霉菌。 总之维护床铺清洁不光是为了舒服更是为了身体好。咱们定期洗洗床单不给细菌留机会才能睡个安稳觉享受健康的睡眠环境。