临沂市人民医院的专家有话说，咱们得把“黄金4分钟”和心脏康复一样重视。心血管病早就成了国人健康的“头号杀手”，发病年龄还越来越小。就在3月25日中午，临沂市人民医院心血管内科里来了两位心梗患者，孙桂玲主任当场给他们做了急症手术。孙主任结合日常接诊的病例告诉大家，心梗抢救简直就是跟死神赛跑，而后续的康复和预防才是防止悲剧重演的关键。 2026年春节刚过，临沂市人民医院心脏重症监护室（CCU）的28张病床早就满员了。光这一次春节期间，心血管内科就完成了35台急症手术和一百多台择期手术，去年全年更是做了一千二百多台急症手术。她在采访当天就遇上了这种情况，“来了就是急诊，必须争分夺秒。”孙主任强调，心梗后90分钟内开通血管最关键，要是错过这时间点，就算人救活了也容易变“植物人”。 她还提到，心梗的症状并不只是单纯的胸痛，牙疼、肚子疼甚至心口窝疼都可能是信号。她在CCU见过一个19岁的急性心梗患者，这是她从业以来遇到的最年轻的病例。她还指着两位88岁的高龄患者说，这病已经不分年龄了。工作压力大、熬夜、不运动这些坏习惯都是罪魁祸首。 为了避免猝死风险，孙主任呼吁在公共场所多配置自动体外除颤器（AED），并教大家怎么用。对于心搏骤停的患者，“黄金4分钟”内做心肺复苏并用AED除颤是关键。她建议大家做心脏彩超和CTA（CT血管造影）检查，发现问题及时治。 很多人以为放了支架就没事了？大错特错！支架术后的保护管理非常重要。孙主任给大家开了心脏康复的“五大处方”：药物处方、运动处方、营养处方、心理处方、戒烟处方。她提醒大家别盲目锻炼，最好在专业评估下进行运动。 最后她建议大家别抽烟喝酒，规律作息控制饮食。哪怕不幸得病了，只要及时治疗科学康复就能最大程度降低复发风险。