咱们来聊聊沙尘暴的事儿，3月14日的那股大风来得太猛，河南山东那块儿的网友可遭了殃。郑州、开封、安阳、焦作、信阳、驻马店还有驻马店，大家都在半夜被吓得睡不着觉，听着风声就跟列车贴着窗户吼似的。当时潍坊昌邑那边也正好有个社死的情况，一个小伙子刚出门想上厕所，结果厕所被风给卷跑了，好在同事眼疾手快把他拉回来了。这就是为什么3月15日洛阳又发了交通安全提示，咱们得赶紧进入“吃土模式”了。 虽说这沙尘看着挺好玩，其实挺伤身体。那些颗粒能顺着眼睛鼻子还有皮肤钻进去，要是直径还不到5微米的那种，直接就能到肺泡里去。像老人、小孩、孕妇还有慢阻肺和冠心病患者这五类人得格外小心。要是出现慢性咳嗽、气短或者胸痛，一定要马上看医生。 在家里咱们能做的就是赶紧关窗户贴胶条，把外面的风沙挡在门外；打扫卫生的时候记得用湿抹布擦，别让灰尘满天飞；空气湿度最好控制在40%到60%之间，还可以打开空气净化器。 要是非得出门不可，那就得全副武装了：戴N95以上的口罩来防PM2.5；防风眼镜能把沙子挡在眼皮外头；用纱巾和帽子把头发耳朵脖子都包严实；回家以后一定要洗手洗脸漱口洗鼻腔还有换衣服洗澡。 多吃点含维生素高的蔬菜水果补充水分也很重要，比如猕猴桃橙子菠菜之类的，这样能让呼吸道保持湿润。少熬夜少喝酒也能让呼吸道舒服点。毕竟风总会停下来沙子也会落下来，但我们的防护意识可不能停下来。 把这份指南转给家里那些平时容易被忽视的人吧，让他们也能安心地等风来。