你知道吗，那些以为自己在养生的行为，其实根本就在伤身体。

张静你知道吗，那些以为自己在养生的行为，其实根本就在伤身体。你看啊，好多人总是把水果当饭吃，这就错了，长期这样会让脾虚湿气加重，糖分又超标，还会越来越胖。还有放假的时候总喜欢躺床上不动，结果这不是休息，越躺身体越虚。吃完饭就急着喝酸奶，别想了，这不但帮不了消化，反而会给肠胃添负担。你再看看那些人随便就拿花茶来泡着喝，要是不符合自己的体质啊，那可是越喝越虚弱。